5 أمراض تواجهك خلال سفرك على الطائرة في رحلة تزيد عن 4 ساعات.. أخطرها جلطة الدم.. شرب السوائل يجنبك نزلات البرد.. وعدم القدرة على التذوق والإمساك أكثرها شيوعا بين الركاب

الراكب أو المسافر على متن الرحلات الجوية، يكون عرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض، خاصة الرحلات التي تستغرق أكثر من 4 ساعات، فيما أشارت بعض الأبحاث إلى أن تلك الأمراض ليست بالخطرة ولكنها تظهر لتوابع معينة.

وفي إطار ذلك ترصد «فيتو» مجموعة من تلك الأمراض التي من الممكن التعرض لها على متن الطائرة، والإرشادات التي يجب اتباعها للقضاء عليها في حالة تعرضك لها.

مشاكل في السمع
خلال رحلة سفرك إلى أي دولة تستغرق أكثر من 4 ساعات، وتبعا للمكان الذي تجلس فيه فأنت على أعتاب الإصابة بفقدان السمع.

وهناك بعض الركاب يمليون إلى الجلوس بالقرب من المحركات لفترات طويلة من الزمن فهم أكثر عرضة لخطر تطوير مشاكل في السمع على المدى الطويل.

ولضمان الحماية من تلك المشكلة عليك ارتداء سدادات الأذن، أو مضغ "علكة" حتى لا تصاب بوجع الأذنين من الضغط الجوي.

نزلات البرد
أوضحت بعض الدراسات أن الطائرات موطن لأمراض البرد، مشيرة إلى أن الركاب أكثر عرضة للتعرض للإصابة بالإنفلونزا أكثر من تعرض الشخص العادي الموجود على الأرض.

وفي ظل قلة عمل تدوير الهواء داخل الطائرة تتحول بذلك إلى مكان خصب لانتشار الفيروسات والبكتيريا بين الركاب، لأن الجراثيم لا تتأثر بمكان الجلوس حيث تنتشر بجميع أنحاء الطائرة لمسافة تصل 50 قدم عن طريق الهواء.

ولتجنب التعرض للنزلات البرد عليك بشرب الكثير من السوائل والمحافظة على نظافة يديك طوال رحلة السفر.

الجلطة
الجلوس لفترات طويلة خاصة في رحلات السفر التي تستغرق وقت طويلا، يزيد من خطورة الإصابة بجلطة الساق، وذلك وفقا لدراسات طبية أشارت إلى احتمالية إصابة الراكب بجلطة الساق في الرحلات التي تزيد عن خمس ساعات.

ولتجنب الإصابة بجلطة الدم على الطائرة لابد من الحركة والسير بممرات الطائرة ومد عضلات الساق وثنيها والوقوف والجلوس كل ساعة في رحلات السفر الطويلة.


عدم القدرة على التذوق
كشف إحدى الدراسات الإيطالية أن قدرة الركاب على تذوق المالح والحلو تصل إلى 30% على متن الطائرة، خاصة مع التعرض لجفاف الأغشية المخاطية.

ولمواجهة تلك المشكلة عليك بشرب الماء والسوائل طوال فترة الرحلة لمنع تعرضك لهذه المشكلة.

الإمساك
يسبب طول فترة الجلوس على متن الطائرة وفقدان الجسم للسوائل في بطء عملية الهضم مما يتسبب في حدوث إمساك، ولتجنب الوقوع في تلك المشكلة عليك بخفض السعرات الحرارية والتحرك كلما أمكن وشرب الكثير من الماء وتجنب تناول الكافيين.