أشهر النصائح الطبية لعلاج الالتهابات الصيفية للجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الموسمية المزعجة، التي يترتب عليها الشعور بالصداع الحاد والسعال وانسداد الأنف، وغيرها من الأعراض التي تؤثر على صحة ومزاج الإنسان بصفة عامة.
الدكتور ضياء الطيار استشاري طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة يقدم لقراء «بيت العز» مجموعة من النصائح الصحية التي يتوجب على مرضى الجيوب الأنفية مراعاتها لعدم تفاقم الحالة إلى الأسوأ، ومنها:
-عدم التعرض المفاجئ للتغيير في درجة الحرارة والابتعاد عن الروائح النفاذة والأتربة والمواد الكيميائية المهيجة للحساسية مثل المنظفات المنزلية.
-الابتعاد عن دخان السجائر والامتناع عن التدخين وتناول الكثير من الماء، حيث إن الماء يساعد على إبقاء المخاط أكثر سيولة مما يساعد على سهولة التنفس.
-الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية، حيث إن الحالة النفسية لها دور كبير في زيادة أعراض الجيوب الأنفية لأن التوتر يقلل من مناعة الجسم بشكل عام.
-تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين c لأنه يساعد على تهدئة التهابات الممرات الأنفية كما يزيد من مناعة الجسم.
-رفع الرأس قليلًا أثناء النوم، والحرص على وضع أكثر من وسادة تحت الرأس، بهذه الطريقة تبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة لتنفس أفضل.
-الاستحمام بالماء الدافئ مع استنشاق البخار الدافئ دائمًا مع استخدام كمادات دافئة على الوجه (بلل منشفة صغيرة بالماء الدافئ وضعها على وجهك لمدة 10 دقائق 3 مرات يوميًا).
