طريقة إعداد سموزي التمر بالحليب للتمتع بالطاقة والحيوية
للحليب والتمر العديد من الفوائد الطبية كما أن خلطهما سويا في مشروب واحد من افضل المشروبات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، الشيف راشيل كارتر تقدم طريقة اعداد سموزي التمر بالحليب.
المكونات:
"كأس حليب كامل الدسم، 6 حبات تمر طري، ثمرة موز، ملعقة عسل.
طريقة التحضير
-نضع التمر الطري والموز مقطع والعسل في الخلاط.
-نضيف الحليب إلى المكونات السابق ونخلط جيدا.
-يقدم فورا.
