قائمة المحظورات الغذائية خلال فترة الحمل

على المرأة الحامل أن تراعي عددا من الأمور الخاصة بالنظام الغذائي الذي تتبعه خلال فترة الحمل، حتى تتمكن إتمام حملها بسلام دون أدنى منغصات.

الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية تؤكد أن هناك قائمة من المحظورات الغذائية التي يجب على المرأة الامتناع عن تناولها خلال فترة الحمل، وهى:

- الكافيين.

- البيض النيء.

-الأغذية المحفوظة.

-أطباق السلطة المعلبة.

- العصائر غير الطبيعية شديدة التحلية.

-اللحوم غير الناضجة أو نصف المطهوة.

-اللحوم الباردة المصنعة كاللانشون والهوت دوج وغيرها.

-المأكولات المدخنة والنيئة مثل السوشي والسلمون المدخن وغيرها.

-الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل الماكريل والقرش وغيرها.

-الحليب غير المبستر وأنواع الجبن غير المبسترة وغيرها من الأجبان الدهنية والمتعفنة مثل الريكفورد وغيرها.