أشهر المسكنات الطبيعية للآلام
يعانى الكثير من الآثار السلبية نتيجة استخدام الأدوية التي تسكن الألم نتيجة الإصابة ببعض الأمراض المزمنة وغيرها مثل الصداع والتقلصات المعوية، والتهابات المفاصل.
يؤكد الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل أنه بسبب حدة الألم التي تصيب الإنسان من هذه الأمراض يلجأ إلى بعض المسكنات؛ موضحا أن هناك قائمة من الأغذية تخفف حدة الألم والتي يمكن أن تكون بديلا للأدوية المسكنة. ومنها الحبوب الصفراء لآلام القولون: تناول الحبوب الكاملة يفيد في تسهيل عملية الهضم، وتقى من الإصابة بحالات الإمساك وتهدئ القولون العصبى لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف والنشويات، ومنها الشوفان والقمح.
النعناع والليمون للتوتر: كوب من النعناع بعد نقعه لمدة ساعة في الماء وغليه يؤدى نفس فوائد الأدوية المهدئة دون أي أضرار جانبية كما أنه يخف من حدة التوتر وتناوله قبل النوم مباشرة مضاف إليه القليل من عصير الليمون يخلص من الأرق، وله أيضًا نفس فوائد مسكنات آلام المعدة، كما أنه يخفف من حدة أعراض التقلصات المعوية وبصفة خاصة عند الأطفال حديثى الولادة.
البصل والثوم لجهاز المناعة والقلب: إضافة الثوم والبصل إلى كل الأطعمة أمر ضرورى لما تحتويه من مركبات هامة لا غنى عنها للحفاظ على صحة أفضل كما أنها تساعد في تقوية جهاز المناعة وتجعله قادرا على مواجهة أي أمراض تهاجم الجسم، كما أن البصل يحتوى على نسبة كبيرة من عنصر الكروم والكبريت الذي يقى القلب من الإصابة بالجلطات وخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
زيت الزيتون والزنجبيل للصداع والتقلصات: فزيت الزيتون يقى من الإصابة بالسكتات الدماغية لأنه يحتوى على فينولات متعددة تساعد في سيولة الدم بشكل طبيعى في الجسم كله، كما أنه مسكن طبيعى للصداع، أما الجنزبيل يعد مسكنا طبيعيا لجميع أنواع التقلصات التي تصيب المعدة نتيجة مشاكل الجهاز الهضمى؛ وذلك لأنه يساعد الجسم على إفراز كميات مناسبة من الإنزيمات التي تسهل عملية الهضم وتمنع التقلصات المعوية.
الشاى لتسكين الالتهابات وألم الأسنان: تناول كوب واحد من الشاى يفيد في تخفيف حدة الألم الناتجة عن الإصابة بالتهابات المفاصل والعظام، وبصفة خاصة في فصل الشتاء وذلك لأن الشاى غنى بمضادات الالتهابات كما أنه يفيد في تسكين آلام الأسنان واللثة.
البرتقال للإنفلونزا: البرتقال غنى بفيتامين "سى" الذي يساعد في تسكين وتخفيف حدة نزلات البرد والزكام.
