5 طرق للتخلص من لبن الأم بعد فطام الطفل
التخلص من لبن الثدى بعد فطام الطفل مشكلة تواجه أغلب السيدات، حيث يستمر الصدر في إنتاج اللبن لفترة ما بعد الرضاعة مما يؤدى إلى حدوث الاحتقان والشعور بالألم، الأمر الذي يدفع الكثير من الأمهات إلى شفطه بواسطة الآلة المخصصة لذلك، أو الاستعانة بالعقاقير والوسائل التي من الممكن أن تسبب ترهل الثدى.
يشير الدكتور عصمت عبد الهادى استشارى النساء والتوليد إلى خمس طرق طبيعية يمكن من خلالها الحد من إفراز الصدر لحليب الرضاعة، وذلك بسهولة وأمان دون إصابة الثدى بالوخز أو الشعور بالألم أو حدوث الترهلات.
1- ارتداء حمالات الصدر المناسبة
يجب على كل أم بعد الانتهاء من فترة الرضاعة ارتداء حمالة صدر مناسبة ليست واسعة تودى إلى الترهل ولا ضيقة تساعد في الضغط على الثدى فتثير إنتاج الحليب.
2- التدرج في منع الرضاعة
لا بد أن تراعى الأمهات منظمومة التدرج في قطع الارضاع، حيث تبدأ عند الشروع في الفطام إلى تقليل كمية ومرات الرضاعة حتى يتكيف الجسم ويستعد إلى منع إنتاج الحليب.
3- الابتعاد تماما عن أغذية إنتاج الحليب
فمن المعروف أن هناك نوعيات خاصة من الأغذية تدعم إفراز الغدد اللبنية للحليب وينصح بها خلال فترة الرضاعة مثل الحلاوة الطحينية وبذور السمسم وغير ذلك وهو ما يجب تجنبه تماما حتى يجف الحليب من الصدر.
4- الاعتماد على بعض الأعشاب
يفضل في هذه الحالة تناول الأعشاب والمشروبات التي تحد من إنتاج الحليب الطبيعى مثل مغلى النعناع والميرامية.
5- تجنب أدوات الشفط أو تعصير الثدي
لا يفضل أبدا تعصير الثدى للتخلص من اللبن أو استخدام آلة الشفط لأن ذلك سوف يزيد من إدرار الحليب بشكل أكبر ليصبح الأمر أكثر تعقيدًا.
