الأربعاء 14 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ريجيم واقعي للمرأة العاملة

جدول ريجيم أسبوعي واقعي للمرأة العاملة مع نصائح فعالة للالتزام

جدول ريجيم أسبوعي واقعي للمرأة العاملة مع نصائح فعالة للالتزام

جدول ريجيم أسبوعي واقعي للمرأة العاملة، تعاني كثير من النساء العاملات من صعوبة الالتزام بالأنظمة الغذائية التقليدية، ليس لضعف الإرادة كما يُشاع، ولكن بسبب ضغط العمل، ضيق الوقت، الإرهاق الذهني، وعدم القدرة على تحضير وجبات معقدة أو الالتزام بمواعيد صارمة للأكل. ريجيم
ads

الأكثر قراءة

أتلتيكو مدريد يتخطى ديبورتيفو لاكورنيا بهدف ويتأهل لربع نهائي كأس ملك إسبانيا

الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس غدا الأربعاء

زلزال في"التشكيلية"، وليد قانوش يغادر منصبه وتفويض الوكيل الدائم بصلاحيات الوزير

يبدأ بـ46 جنيها، تعرف على أسعار الزيوت بالمجمعات الاستهلاكية

كأس إيطاليا، تورينو يتقدم على روما بهدف في الشوط الأول

رد الحكومة على مطالبات تقديم استقالتها بعد تشكيل مجلس النواب

انخفاض درجات الحرارة ورياح، الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس اليوم الأربعاء

كأس ملك اسبانيا، ديبورتيفو لاكورونيا وأتلتيكو مدريد يتعادلان سلبيا بالشوط الأول

خدمات

المزيد

سعر طن الأرز عريض الحبة في السوق اليوم الثلاثاء

الهبرد يتراجع 3 جنيهات، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الثلاثاء في بورصة الدواجن

سعر السكر اليوم الثلاثاء

سعر كرتونة البيض اليوم الثلاثاء في بورصة الدواجن

المزيد

انفوجراف

بعد إقالته، أرقام تشابي ألونسو مع ريال مدريد (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأربعاء 14 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

تفسير حلم صلاة الفجر في المنام وعلاقته بقضاء الديون والتخلص من العقبات

مركز الأزهر للفتوى: النبي وصف محتكر السلع بالملعون (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية