السبت 27 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ريجيم الامتحانات

أسس وقواعد الريجيم الصحي والمتوازن خلال الامتحانات

أسس وقواعد الريجيم الصحي والمتوازن خلال الامتحانات

ريجيم مناسب لفترة الامتحانات، في فترة الامتحانات، لا يقتصر الضغط على المذاكرة فقط، بل يمتد ليشمل نمط الحياة بالكامل، وعلى رأسه التغذية. نظام غذائي صحى ومتوازن ينقص وزنك 7 كيلو فى الشهر ريجيم بدون حرمان، نظام غذائي متوازن

الأكثر قراءة

نتيجة مباراة الأهلي والمصرية للاتصالات بعد مرور 60 دقيقة (صور)

الدوري الإنجليزي، ليفربول يتقدم على وولفرهامبتون 0/2 في الشوط الأول

أمم إفريقيا 2025، تعادل سلبي بين السنغال والكونغو الديمقراطية بالشوط الأول

كأس مصر، طلائع الجيش يتقدم على كهرباء الإسماعيلية 1-0 في الشوط الأول

أسعار الكتاكيت والبط اليوم السبت 27 ديسمبر 2025 في بورصة الدواجن

حبس الإعلامية مها الصغير وتغريمها في قضية سرقة اللوحات

كأس مصر، عمر كمال يسجل هدف الأهلي الأول في شباك المصرية للاتصالات

بعد تغيبها 5 أيام.. العثور على جثمان طفلة داخل شوال بأحد المصارف بالغربية

خدمات

المزيد

السحب الممطرة تزحف إليها بقوة، الأرصاد توجه تحذيرا عاجلا لهذه المناطق

سعر كيلو السكر بالأسواق المحلية اليوم الجمعة

ارتفاع سعر جرام الذهب، عيار 21 يتخطى 6000 جنيه لأول مرة

أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع، مصر مع أنجولا.. مواجهات نارية في أمم أفريقيا والدوري الإنجليزي (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

الإفتاء: يجوز الأخذ من مال الزوج دون علمه في هذه الحالة

تفسير رؤية التاج بالمنام وعلاقتها بالنجاح والتألق في الحياة المهنية

دعاء ليلة الزفاف، الإفتاء توضح بيان فضله وبركته

المزيد
الجريدة الرسمية
ads