الخميس 18 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن

نظام غذائي صحى ومتوازن ينقص وزنك 7 كيلو فى الشهر

نظام غذائي صحى ومتوازن ينقص وزنك 7 كيلو فى الشهر

إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على وزن مثالي وصحة جيدة، لذا يجب اتباع نظام غذائي متوازن.
ads

الأكثر قراءة

نهائي كأس العرب، المغرب يتقدم على الأردن 0/1 في الشوط الأول

شاهد، فرحة لاعبي منتخب المغرب بعد الفوز بكأس العرب

نهائي كأس العرب، علوان يسجل هدف الأردن الثاني في مرمى المغرب

نهائي كأس العرب، المغرب والأردن يتعادلان 2/2 ويتجهان لشوطين إضافيين

"الوطنية للانتخابات" تعلن أسماء المرشحين بجولة الإعادة للمرحلة الأولى لـ30 دائرة انتخابية ملغاة بحكم قضائي

سلوى عثمان تكشف طبيعة دورها في "أب ولكن"

المغرب يحرز هدفا عالميا في مرمى الأردن بنهائي كأس العرب (فيديو)

شاهد، الأجواء بملعب الأول بارك بنصف نهائي السوبر الإيطالي

خدمات

المزيد

سعر الين الياباني أمام الجنيه في البنك المركزي مساء اليوم الخميس

أسعار القصدير بالبورصات العالمية اليوم الخميس

ارتفاع الردة وانخفاض الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب في الأسواق

تعرف على أسعار الخردة في الأسواق مساء اليوم الأربعاء

المزيد

انفوجراف

دخلت الفن صدفة وزوجها أطلق عليها «أبو علي».. الحريق ينهي حياة بطلة «اللي بالك بالك» نيفين مندور (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

هل يأثم من لم يتزوج؟ أمين الفتوى يوضح الحكم الشرعي (فيديو)

دعاء ليلة الجمعة الأخيرة من جمادى الآخرة

هل يشترط أن يرى المستخير رؤيا؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads