أطعمة تساعد على ترطيب البشرة وتعزيز نضارتها، ترطيب البشرة ليس مجرد خطوة تجميلية، بل هو جزء أساسي من صحة الجلد وحيويته، خاصة لدى النساء اللاتي يواجهن تغيرات مستمرة في الهرمونات..