الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

طرق تنشيط حرق الدهون

كيف تحافظين على الحرق نشطًا بدون حرمان أو دايت قاسي

كيف تحافظين على الحرق نشطًا بدون حرمان أو دايت قاسي

الحفاظ على معدل حرق نشط ، هو حلم كل امرأة تحاول الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه دون الدخول في دوامة الحرمان والأنظمة القاسية التي تستهلك طاقتها النفسية والجسدية. فالحقيقة أن عملية الأيض أو "الحرق" ليست مجرد معادلة للسعرات الحرارية ، بل هي منظومة متكاملة تتأثر بالنوم، والتغذية، والحالة النفسية، والنشاط
5 عادات سيئة تتسبب في بطء حرق جسمك للسعرات الحرارية

5 عادات سيئة تتسبب في بطء حرق جسمك للسعرات الحرارية

التخلص من الوزن الزائد لا يعتمد فقط على الالتزام بالريجيم ولكن أيضا على قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل سريع وهو ما يعاني منه البعض
ads

الأكثر قراءة

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

بيان عاجل من اتحاد السباحة بعد وفاة يوسف محمد

موعد مباراة المغرب ضد عمان في كأس العرب والقنوات الناقلة

الليلة، سحب قرعة كأس العالم 2026 بمشاركة 48 منتخبا لأول مرة

موعد قمة الأهلي والزمالك في دوري المحترفين لكرة اليد

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

ضبط عنصرين جنائيين بتهمة غسل 200 مليون جنيه من النصب والاحتيال

لغز أسرة ديروط يزداد غموضًا بعد العثور على جثمان طفلة مجهولة الهوية بترعة الإبراهيمية بالمنيا

خدمات

المزيد

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

السن المحدد لصرف قرض الأطباء من بنك القاهرة

المزيد

انفوجراف

أغلى 10 لاعبين في كأس العرب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مسجد بني بياضة بالمدينة المنورة وقصة أول صلاة جمعة في الإسلام

أعظم الطاعات، فضائل الصلاة على سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم)

تفسير حلم الجري في المنام وعلاقته بالهروب من مواجهة المشاكل

المزيد
الجريدة الرسمية
ads