فوائد الشعير، يُعدّ الشعير من أقدم الحبوب التي عرفها الإنسان، حيث استخدمه في الغذاء والعلاج منذ آلاف السنين.
تحسين الهضم: الألياف الموجودة في الشعير تعمل كـ ممسحة للأمعاء، مما يساعد على تحسين الهضم والوقاية من الإمساك.