أول 7 أعراض لنقص فيتامين د، يُعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة، خاصة بعد سن الأربعين، حيث تبدأ تغيرات هرمونية وجسدية تؤثر بشكل كبير على امتصاص الكالسيوم وصحة العظام..
يُعاني الكثير من الأشخاص من بعض الأمراض دون معرفة الأسباب الحقيقية وراء الشعور بذلك، كونها تعتمد في الأساس على نقص فيتامين د، فما هي أبرز الأعراض التي تؤكد نقص فيتامين د في الجسم؟