الخميس 11 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عضلات الظهر

13 طريقة للتخلص من آلام الظهر المرتبطة بالتقدم في السن

13 طريقة للتخلص من آلام الظهر المرتبطة بالتقدم في السن

يتكون العمود الفقري من 24 عظمة تمتد من الجمجمة الى عظم الذنب، وتحيط بالحبل الشوكي، وترتبط هذه العظام، او الفقرات، بمفاصل صغيرة تسمى الوجيه، وبينهما توجد أقراص مملوءة بمادة هلامية تعمل كوسادة
6 طرق بسيطة لعلاج آلام أسفل الظهر

6 طرق بسيطة لعلاج آلام أسفل الظهر

تؤثر آلام أسفل الظهر على أكثر من 80٪ من الناس في مرحلة ما، وهو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل, وفي حين أن الطب يمكن أن يساعد فقد تجد أيضًا الراحة من خلال هذه الخطوات البسيطة.
5 أمراض تكشف عنها آلام الظهر.. تعرف على العلاج

5 أمراض تكشف عنها آلام الظهر.. تعرف على العلاج

يشير الخبراء إلى أن السبب الرئيسي لآلام الظهر هو داء التغضرف العظمي
تمارين رياضية تساعد فى علاج انحرافات الظهر | فيديو

تمارين رياضية تساعد فى علاج انحرافات الظهر | فيديو

مشاكل العمود الفقرى عديدة ومعظمها يسبب آلاما مزعجة قد تصل لصعوبة الحركة وعادة تكون الرياضة جزءا أساسيا من العلاج.
ads

الأكثر قراءة

انخفاض جديد في سعر الفراخ اليوم الخميس 11 ديسمبر 2025

الليمون يواصل الارتفاع، سعر الخضار اليوم في سوق العبور

قبل انطلاق الفصل الدراسي الثاني، قواعد التحويلات بين الجامعات الخاصة والأهلية

ترامب: مجلس السلام في غزة يضم شخصيات عالمية بارزة ويبدأ عمله العام المقبل

جائزة ثقافية لأول مرة وأفلام وثائقية وروائية، احتفالات بالجملة في ذكرى ميلاد نجيب محفوظ

قرصنة دولية ومحاولة لنهب الموارد، أول رد فعل لفنزويلا بعد استيلاء على ناقلة نفط أمام سواحلها

مباريات منتخب مصر في كأس الأمم الإفريقية

بعد إعلان تشغيله رسميا، 10 معلومات أساسية عن السكوتر الكهربائي في الجيزة

خدمات

المزيد

طن الردة يرتفع 200 جنيه، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواق

آخر تطورات سعر الين الياباني أمام الجنيه في البنك المركزي مساء اليوم

سعر الليرة أمام الدولار في مصرف سوريا المركزي

الريال العماني يسجل 123.90 جنيه للبيع في البنك المركزي بختام تعاملات اليوم

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 11 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الخميس 11 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الخميس 11 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads