السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الدهون الاحادية غير المشبعة

لصحة القلب، 5 أطعمة لرفع مستويات الكوليسترول الجيد في الدم

لصحة القلب، 5 أطعمة لرفع مستويات الكوليسترول الجيد في الدم

قد لا يتخيل البعض أنهم سيسعون يوما لرفع مستوى الكوليسترول لديهم، لكن هذا هو الواقع عندما يكون الهدف هو زيادة الكوليسترول عالي الكثافة (HDL) المعروف باسم الكوليسترول الجيد
سر شباب عمرو دياب.. أكل صحي وممارسة الرياضة يوميا

سر شباب عمرو دياب.. أكل صحي وممارسة الرياضة يوميا

يحافظ عمرو دياب على وزنه بصورة مثالية ودائمة حيث تسهم زيادة الوزن حتى ولو بضعة أرطال إضافية في ارتفاع الكوليسترول،

"منوم طبيعي".. 5 أطعمة صحية تخلصك من الأرق وتمنحك نوما هادئا ومريحا

تنصح العديد من الدراسات بأخذ قسط كاف من النوم يتراوح ما بين 7 و8 ساعات يوميا..
ads

الأكثر قراءة

موعد مباراة المغرب والإمارات في نصف نهائي كأس العرب

موعد مباراة السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب

حصيلة أهداف كأس العرب بعد انتهاء دور ربع النهائي

إريتريا تنسحب من "إيجاد" وسط قلق أممي إزاء التوترات مع إثيوبيا

سعر جرام الذهب صباح اليوم السبت فى مصر

وزيرة التضامن تلتقي رئيس الهيئة القبطية الإنجيلية للخدمات الاجتماعية

تشكيل ليفربول المتوقع أمام برايتون بالدوري الإنجليزي، وهذا موقف محمد صلاح

سلوت: لا استمتع بالوضع الحالي مع محمد صلاح

خدمات

المزيد

سعر السكر في السوق المصرية اليوم السبت

سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم السبت

بعد تحذير المدخنين، تعرف على لائحة غرامات المسافرين بالسكك الحديدية

ارتفاع الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم بالأسواق (آخر تحديث)

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤيا المصحف في المنام وعلاقتها برزق واسع ووفرة بالمال

أحمد كريمة: السيدة زينب الكبرى مدفونة بالقاهرة ولا علاقة لها بـ"الصغرى" في سوريا

أدعية مستجابة لصلاح الأبناء وحمايتهم

المزيد
الجريدة الرسمية
ads