"الحب" و"الطعام" أبرز وسائل مواجهة الصعاب
الجميع يواجه هذه الأيام كثيرًا من المشاكل، ولكن عندما تشعر بأنك وحدك الذي تلاحقك الكوارث والأزمات، سواء بالنسبة لعملك والمشاكل التي تعانيها فيه، أو إن كنت دون عمل، أو كنت تعاني من فشل في الزواج، فتشعر وكأن العالم يتهاوى من حولك.
ويؤكد دكتور جودي فورد استشاري الطب النفسي، أن هناك أمورًا أو أشياءً إذا كانت موجودة في حياتك، فأنت في نعمة لا تشعر بها، وأي مشاكل أخرى سيكون لها حل، وتستطيع تحملها ومواجهتها.
مكان تعيش فيه
إذا كان لديك مكان للعيش، فأنت في نعمة سواء كان هذا المكان كبيرا أو صغيرا، إيجارًا أو تمليكًا، فلديك مكان تأوي إليه نهاية يومك، فأي مشاكل تحدث داخل هذا المكان أو غيره في حياتك يمكنك مواجهتها، فتخيل أنك لا تملك مكانا للعيش هل كنت ستفكر في صراعات الحياة.
طعام تأكله
يؤكد دكتور جودي أن هناك الكثير من الناس يكافحون من أجل وتوفير الطعام لأفراد أسرتهم، في حين أنك يساورك الحزن والقلق على مرتبك الذي لم يزد من عدة شهور، أو من زملائك الذين يتصيدون لك الأخطاء، أو زوجتك التي تؤرق راحتك، في المرة القادمة التي يهاجمك الشعور بالاكتئاب عن حياتك، فتذكر أن وجود مطبخ مجهز مليء بالأطعمة هو نعمة أنت لا تشعر بها.
شخص يحبك
للأسف هناك كثير من الناس ليس لديهم أحباء، أو أشخاص يهتمون لأمرهم، ويقفون بجوارهم في المواقف الصعبة، حتى بشكل معنوي، فإذا كان لديك أصدقاء يهتمون بك، أو أسرة تحبك، فأنت شخص محظوظ، قادر على مواجهة أي صعاب بمن حولك وبمن يحبونك ويدعمونك.
