هل توجد أكلات ممنوعة على الطفل أثناء الإصابة بنزلات البرد؟
نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض المعدية المتكررة الحدوث عند الأطفال لانتشارها فى الجو وضعف مناعة الصغار؛ لذا تهتم الأمهات كثيرا بتغذية الطفل.
وعلى الرغم من أن الطفل يحتاج خلال فترة المرض الأكلات المهمة للحفاظ على جهاز المناعة، إلا أن بعض الأمهات تمنع اللبن والبيض والسمك والموز والزبادى عن الطفل خلال فترة المرض خوفا من حدة الأعراض.
هل توجد أكلات ممنوعة على الطفل أثناء الإصابة بنزلات
ويقول الدكتور هاني عصام استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة: إن هناك اعتقادا منتشرا بأن السمك أو اللبن أو البيض أو الموز تزيد أعراض البرد، لكن لا يوجد أي دليل علمي يثبت أن هذه الأطعمة تجعل الطفل أكثر تعب أو تزيد نزلات البرد، بل على العكس تماما، فالطفل أثناء المرض يحتاج إلى تغذية جيدة تساعد جسمه على مقاومة العدوى واستعادة نشاطه.
فوائد البيض والسمك للطفل أثناء نزلات البرد
وأضاف عصام، أن من فوائد الأكلات التى تمنعها الأم عن الطفل خلال فترة المرض:
- السمك، مصدر ممتاز للبروتين وأحماض أوميجا 3 التي تدعم المناعة.
- اللبن والزبادي يحتويان على الكالسيوم والبروتين، كما أنهما سهلان على المعدة لدى كثير من الأطفال.
- البيض من أهم مصادر البروتين ويساعد الجسم على التعافي.
- الموز سهل الهضم ويمنح الجسم طاقة وسوائل مهمة أثناء المرض.
وتابع: أحيانا يشعر بعض الأطفال أن اللبن يزيد الإحساس بالبلغم، لكن هذا الإحساس ليس حقيقة طبية عامة، وإذا كان الطفل يتقبله بشكل طبيعي فلا داعي لمنعه، والأهم أثناء دور البرد تقديم أطعمة خفيفة ومغذية، الإكثار من السوائل، حصول الطفل على الراحة الكافية، ولا تمنعوا الطعام الصحي عن الطفل أثناء المرض، فهذا هو الوقت الذي يحتاج فيه جسمه للتغذية أكثر من أي وقت آخر.
