ملف كامل للعناية الطبيعية بكل أنواع البشرة طوال فصل الصيف
العناية بالبشرة خلال فصل الصيف، من التحديات التي تواجهها المرأة بمختلف مراحل حياتها، نتيجة التعرض للشمس المحرقة والرطوبة العالية، مما يعرض البشرة مهما كان نوعها إلى العديد من المشاكل المزعجة، مثل الالتهابات الجلدية والاسمرار والجفاف.
وفي السطور التالية نستعرض ملف كامل للعناية الطبيعية بكل انواع البشرة طوال فصل الصيف، وفقًا لخبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج.
العناية الطبيعية بالبشرة الدهنية في الصيف
البشرة الدهنية تُفرز الزيوت بكثرة، ما يجعلها أكثر عرضة للمعان، وظهور الرؤوس السوداء والحبوب، خاصة في الطقس الحار.
ومع ذلك، فإن استخدام المنتجات القاسية لتجفيف الزيوت قد يؤدي لنتائج عكسية بزيادة إفراز الدهون.
لذا من المهم التركيز على تنظيم إفراز الزيوت لا إزالتها بالكامل.
1. تنظيف البشرة بمكونات طبيعية
غسول يومي طبيعي: امزجي ملعقة صغيرة من الطمي المغربي أو الطين الأخضر مع ماء الورد، وضعيه كقناع خفيف يوميًا لمدة 5 دقائق ثم اغسليه.
ماء الليمون المخفف: يُستخدم لتقليل الدهون وتنقية المسام، لكن يجب تخفيفه جيدًا وتجنّب التعرض المباشر للشمس بعد استخدامه.
2. التونر الطبيعي المنظف
خل التفاح الطبيعي: يُستخدم كتونر بنسبة 1:3 مع الماء، يُوضع على قطنة ويمرر على الوجه يوميًا بعد الغسيل.
ماء الخيار والنعناع: مغلي الخيار والنعناع المبرد يُستخدم كتونر منعش قابض للمسام.
3. الترطيب دون إثقال البشرة
لا يعني امتلاك بشرة دهنية الاستغناء عن الترطيب، بل يجب اختيار مرطبات طبيعية خفيفة:
جل الألوفيرا الطبيعي: يرطّب ويهدئ البشرة وينظم إفراز الزيوت.
زيت الجوجوبا: من الزيوت التي تشبه الزهم الطبيعي للبشرة، فيعمل على التوازن دون انسداد المسام.
4. ماسكات طبيعية مرتين أسبوعيًا
ماسك الزبادي والطين الأخضر: ينقّي البشرة ويهدّئ الحبوب.
ماسك بياض البيض والليمون: يشد المسام وينظم الإفرازات الدهنية (مرة واحدة أسبوعيًا فقط).
5. نصائح عامة
استخدمي واقي شمس طبيعي خالٍ من الزيوت.
تجنّبي لمس وجهك كثيرًا أو استخدام مناديل مبللة تحتوي على كحول.
شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على طرد السموم وتنقية البشرة.
العناية الطبيعية بالبشرة الجافة في الصيف
البشرة الجافة تتأثر بسرعة من حرارة الصيف، فتصبح أكثر جفافًا، وقد تظهر عليها القشور أو الخطوط الدقيقة، مما يستدعي روتينًا لطيفًا يركّز على الترطيب والتغذية.
1. تنظيف ناعم ومرطب
حليب منظف طبيعي: امزجي ملعقة صغيرة من الحليب كامل الدسم مع القليل من العسل، وامسحي به الوجه واتركيه لدقيقتين قبل الغسل.
دقيق الشوفان والحليب: يُستخدم كمقشّر لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا، ويزيل الشوائب دون تجفيف الجلد.
2. تونيك مرطب طبيعي
ماء الورد النقي: يهدئ البشرة ويرطبها، ويمكن الاحتفاظ به في زجاجة بخاخ في الثلاجة لاستخدامه خلال النهار.
ماء الأرز: بعد نقع الأرز في الماء لعدة ساعات، يُصفى ويُستخدم ماءه كتونر طبيعي غني بالمعادن.
3. الترطيب العميق بمكونات طبيعية
زبدة الشيا أو زيت جوز الهند: مثاليان للترطيب الليلي، يُستخدمان بكميات قليلة حتى لا تسد المسام.
زيت اللوز الحلو: غني بفيتامين E، يُستخدم صباحًا ومساءً لحماية البشرة من الجفاف والملوثات.
4. ماسكات مغذية للبشرة الجافة
ماسك الموز والعسل: الموز يرطّب والعسل يغذّي ويهدئ البشرة. يُستخدم مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون: غني بالدهون المفيدة، ينعّم البشرة الجافة ويمنحها مرونة.
5. نصائح عامة
تجنّبي استخدام الماء الساخن جدًا على الوجه.
لا تستخدمي الصابون القاسي أو الغسولات ذات الرغوة العالية.
احرصي على شرب الماء وتناول أطعمة غنية بأوميجا 3 مثل المكسرات والأسماك.
العناية الطبيعية بالبشرة الحساسة في الصيف
البشرة الحساسة هي الأكثر عرضة للتهيج والاحمرار والحساسية من العوامل الخارجية، وخاصة في الصيف. لذا، تتطلب عناية دقيقة وملطفة.
1. التنظيف اللطيف
استخدمي غسولًا طبيعيًا خاليًا من العطور والكحول مثل ماء الورد أو ماء الأرز المنقوع.
يمكنك أيضًا تنظيف البشرة بماء الشوفان (ملعقة كبيرة شوفان منقوعة في كوب ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتستخدم كماء تنظيف).
2. الترطيب الطبيعي
من أفضل المرطبات للبشرة الحساسة في الصيف: جل الألوفيرا، وزيت جوز الهند البكر بكمية قليلة.
استخدام ماء الخيار المبرد كتونر طبيعي يساعد في تهدئة البشرة وتلطيفها.
3. الحماية من الشمس
استخدام واقٍ طبيعي مثل خليط زيت السمسم مع زبدة الشيا بكمية بسيطة قبل الخروج، ولكن لا يغني عن واقي الشمس الطبي.
تجنب الخروج في أوقات الذروة (من 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا).
4. ماسك مهدئ للبشرة
امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وطبقيه على الوجه لمدة 15 دقيقة، مرتين أسبوعيًا.
ماسك ماء الأرز مع الشاي الأخضر المثلج أيضًا يهدئ الاحمرار.
5. نصائح عامة
تجنبي التونر الكحولي أو المقشرات القاسية.
اشربي كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.
اختاري منتجات طبيعية أو مكونات بسيطة لتجنب التهيج.
العناية الطبيعية بالبشرة العادية في الصيف
البشرة العادية تُعد من أكثر أنواع البشرة توازنًا، ولكنها أيضًا تحتاج إلى حماية في الصيف لمنع الجفاف أو التحول لبشرة دهنية أو حساسة نتيجة الحر والتعرق.
1. تنظيف يومي طبيعي
غسول من خليط العسل وماء الورد يعطي تنظيفًا ناعمًا ويحافظ على التوازن.
ماء الخيار أو ماء النعناع المبرد يصلح كتونر رائع في الجو الحار.
2. ترطيب خفيف
استخدمي زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا بقطرات قليلة لترطيب الوجه بعد التنظيف.
جل الصبار المبرد يرطب دون أن يثقل البشرة.
3. مقشر طبيعي مرة أسبوعيًا
امزجي ملعقة شوفان مطحون مع ملعقة لبن زبادي وافركي الوجه بلطف.
أو استخدمي السكر البني مع زيت الزيتون كمقشر ناعم.
4. ماسك مغذي للبشرة
ماسك العسل مع شرائح الخيار يرطب ويغذي البشرة.
أو استخدمي ماسك الموز المهروس مع ملعقة عسل لتغذية البشرة.
5. حماية طبيعية من الشمس
إلى جانب واقي الشمس، استخدمي قبعة واسعة عند الخروج.
يمكنك استخدام ماء الورد المبرد كرذاذ منعش طوال اليوم.
العناية الطبيعية بالبشرة المختلطة في الصيف
البشرة المختلطة تجمع بين المناطق الدهنية (الجبين والأنف والذقن) والجافة (الخدين)، لذلك تحتاج إلى عناية موزونة تراعي اختلاف طبيعة المناطق.
1. تنظيف مزدوج برفق
صباحًا ومساءً استخدمي غسولًا خفيفًا مثل ماء الورد مع ملعقة صغيرة من العسل.
تجنبي استخدام الصابون القوي أو المنتجات القابضة.
2. تونر طبيعي متوازن
خل التفاح المخفف (ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء) يُستخدم كتونر لمناطق الـT zone فقط.
ماء الورد أو ماء الخيار لبقية الوجه.
3. ترطيب مقسّم
استخدمي جل الصبار على المنطقة الدهنية، وزيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو على المناطق الجافة.
يمكنك استخدام كريم مرطب طبيعي خفيف القوام على الوجه كله ليلًا فقط.
4. ماسك موزون
ماسك الطمي المغربي مع ماء الورد للمنطقة الدهنية.
وماسك اللبن والعسل للخدين.
أو عمل ماسك كامل من الزبادي مع ملعقة شوفان للعناية المتكاملة.
5. روتين حماية من الشمس
يفضل استخدام واقي شمس خفيف خالٍ من الزيوت.
غسول الوجه بعد العودة من الخارج مهم لتقليل انسداد المسام.
نصائح عامة لكل أنواع البشرة في الصيف
شرب الماء: لا يقل عن 8 أكواب يوميًا للحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة.
الأكل الصحي: أكثري من الخضروات والفواكه، خاصة الخيار، البطيخ، والنعناع.
ماء الورد المبرد: يمكن استخدامه كرذاذ منعش خلال اليوم لتقليل حرارة البشرة وانتعاشها.
تجنب لمس الوجه: لأن اليدين تنقل الجراثيم بسهولة.
الاهتمام بروتين المساء: التنظيف والترطيب اليومي ليلًا قبل النوم يساعد على إصلاح البشرة خلال الليل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
