التخلي عن الملح والسجائر.. أبرز خطوات تخفض ضغط الدم | فيديو

استعرضت الدكتورة لينا عصام، مدرس الباطنة والكلى بكلية الطب بجامعة عين شمس، فى مداخلة هاتفية بعيادة TeN، بعض النصائح الهامة للحفاظ على ضغط الدم، أبرزها التخلي عن الملح، والابتعاد عن التدخين. 

وأوضحت لينا، أن مصاب ضغط الدم يحتاج الى تحسين الوزن بشكل مستمر، والابتعاد على الأملاح والسكريات والدهون من أجل الحفاظ على صحة الإنسان الامتناع عن أخذ الأدوية، مشيرة إلى أن التمارين الرياضية تساعد على تحسين جسم الانسان.



تابعت: الابتعاد عن التدخين شيئ اساسى من اجل الحفاظ على ضغط الدم.