7 مكاسب تعود على الجسم عند إنقاص وزنك.. اكتشفيها

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الزيادة الواضحة في الجسم التي تؤدي إلى الظهور بالشكل غير المرغوب فيه نتيجة لتناول كميات كبيرة من الأطعمة وعدم السيطرة على إنقاص الوزن بالشكل المناسب، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض نتيجة التعرض للسمنة كون أنها المسؤولة عن الإصابة بـ٤٤ مرضا، فما هي الفوائد التي تعود عليكِ عند إنقاص الوزن؟ بكل تأكيد ليس الشكل الجمالي فقط، ولكن هناك ٧ مميزات تحصلين عليها دون معرفة، وهذا ما تُرشدنا إليه خبيرة التغذية مروة إمام من خلال التالي:  

نصائح تساعدك على التخلص من إدمان الطعام

١- انخفاض معدل الكوليسترول في الدم.

٢- تحسين أداء الرئة.

٣- تقليل آلام المفاصل والضغط على الركبة.

٤- التحكم في مرض السكرى.

٥ - تحسين معدل ضغط الدم.

٦- زياده فرصة حدوث الحمل.

٧- الشعور بالراحة النفسية والرضا بالنفس وبالشكل الخارجي.