7 أطعمة توقفي عن تناولها عند ظهور حب الشباب

وصفة لحب الشباب | حب الشباب من المشاكل التي تؤرق الكثير من الفتيات، وتصيبها بالإحراج، نظرا لشكلها غير المحبب، والتي كثيرا ما يصعب إخفاؤها مع وضع المكياج، وغالبا ما تصيب الفتيات صاحبات البشرة الدهنية، نتيجة الإفرازات الدهنية الزائدة لتلك البشرة، والتي تعطي فرصة لتراكم الأوساخ والبكتيريا عليها، ومع عدم العناية الجيدة، تظهر الحبوب.

وتشير الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن حب الشباب من المشاكل التي لا يمكن حلها فقط بالعلاج، سواء الكيميائي أو الطبيعي، فهناك مجموعة من الأطعمة تزيد من فرص ظهور حب الشباب، والتي يجب التوقف عن تناولها عند ظهور هذه المشكلة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

اقرأ أيضا:

5 نصائح تساعد في علاج الجيوب الأنفية

الحلوى

مختلف أنواع الحلوى تمتلئ بمواد حافظة وألوان صناعية، وتحتوي على نسبة سكر عالية، مما يجعلها مسئولة عن ظهور البثور في بشرة المراهقين.

الرقائق المملحة

الرقائق المملحة مليئة بكربوهيدرات مكررة، تسبب الأكسدة وتلف الكولاجين، الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة التالفة، مما ينتج عنه إصابة البشرة بالالتهابات، ويهددها بظهور التجاعيد في سن مبكرة.

المشروبات الغازية

المشروبات الغازية أكثر ما يحتوي على السكر، مما يمنع عمل الألياف التي تحافظ على عمل الجهاز الهضمي بكفاءة، كما أن تلك الألياف ضرورية في منع ارتفاع السكر في الدم الذي يسبب تجاعيد الجلد قبل الأوان.

البطاطس المقلية

تؤدي هذه الطريقة في طهي البطاطس إلى تدهور حالة الجلد، وما تحتويه هذه البطاطس من أملاح يؤثر بالسلب على حالة البشرة ويهددها بظهور التجاعيد المبكرة.

البرجر

يعمل تناول البرجر على زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يسرع من عملية الشيخوخة، وظهور التجاعيد وحب الشباب.

اللحوم الحمراء

تحتوي اللحوم الحمراء على كميات دهون عالية مشبعة وكوليسترول، مما يلحق الضرر بالتغيرات الهرمونية التي تؤثر على الجلد، وتسبب ظهور علامات التقدم في السن مبكرا.

الخبز الأبيض

يحتوي الخبز الأبيض على نسبة سكر عالية، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب.