X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 17 يونيو 2019 م
مخرج "Dark Phoenix": "اللوم يقع علي في فشل الفيلم" «تصديري العقار»: الشفافية ركيزة أساسية لجذب الاستثمارات الأجنبية حبس عنصر إجرامي 4 أيام للاتجار في المخدرات بحلوان برلماني يطالب بخريطة محصولية لتعظيم الاستفادة من الأراضي المستصلحة كردي ينضم للجنة الانضباط ببطولة كأس الأمم الأفريقية نجمات مسلسل "Friends" يجتمعن بعد غياب سنوات طارق العريان مخرجا لفيلم محمد إمام الجديد سموحة يجري اختبارات الناشئين بإستاد الشرقية.. 22 يونيو وزير الآثار يدعو لتكاتف جميع الدول لإعادة الآثار المصرية المهربة للخارج هاني رمزي: استقرينا على التشكيل الأساسي بكأس الأمم عبد المنصف: محمد الشناوي حارس منتخب مصر في أمم أفريقيا المدير الفني لغينيا: بدلاء الفراعنة صنعوا الفارق في الشوط الثاني أحمد علي يشرح تعليمات أجيري في ودية غينيا دونجا: محمد صلاح غير شكل الملعب أمام غينيا القاضي يطالب بحملة تسويق دولية لتصدير العقار وزير الآثار: بناء العديد من المتاحف الجديدة لن يؤثر على المتحف المصري وفد البرلمان يؤازر المنتخب أمام غينيا قبل انطلاق أمم أفريقيا «البذور والري والمبيدات».. أزمات تهدد محاصيل دمياط (صور) «بيطري الدقهلية» تخصص أرقام للإبلاغ عن الكلاب الضالة



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

قائمة مشروبات مريض الضغط العالي في رمضان

الأحد 19/مايو/2019 - 07:58 م
 مشروبات مريض الضغط مشروبات مريض الضغط العالي دينا عز الدين
 
يُشكّل الصوم تحديًا كبيرا أمام مريض ضغط الدم المرتفع، على الرغم أن معظم الدراسات الطبية أثبتت أنه لا يوجد ما يمنع المصاب ضغط الدم المرتفع من الصيام، خاصة وأن الراحة النفسية للمريض في شهر رمضان من شأنها أن تحسن ضغط الدم المرتفع دون أدوية، فالمعروف أن العصبية من أكثر العوامل التي تدفع الدم بصورة مفاجئة للعروق فيرفع ضغط الدم.

وعلى الرغم من عدم خطورة الصوم على مرضى الضغط المرتفع إلا أنه يلزم المريض بعض النصائح التي ينبغي اتباعها لتفادي أي مضاعفات صحية.

قدم الدكتور "هيثم عزت"، أستاذ أمراض الكلى والسكر بطب عين شمس، قائمة بالمشروبات المفيدة لمرضى الضغط المرتفع للاستمتاع بصوم صحي.

1- عصير البنجر
تناول كوبين من عصير البنجر يوميًا

2- عصير التوت البري
تناول فنجانا واحدا من التوت الأحمر أو الأزرق.

3- الحليب قليل الدسم.

4- عصير الجزر مع الشمندر والكرفس
يمكن أيضًا مزج شرائح من الجزر والبنجر سويا.

5- ماء جوز الهند
يفضل أن تشرب كوبًا من ماء جوز الهند مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.

6- شاي الكركدية :
يفضل تناول ثلاث أكواب من شاي الكركديه الدافئ.

7- عصير الرمان :
تناول 6 أونصات كل يوم من عصير الرمان

8- الماء :
تناول ما يقرب من 8 أكواب ماء في اليوم الواحد.

9- شاي الريحان :
يمكنك استخدام مسحوق الريحان لسهولة الاستخدام.

10- عصير البطيخ :
البطيخ من الفواكه الصيفية التي تعمل على خفض ضغط الدم

11- مشروب القرفة الدافئ :
استهلاك القرفة يوميًا يقلل من مستوى الضغط العالي خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

12- مشروب الهيل :
يساعد في انخفاض في مستوى ضغط الدم.

13- شاي الزنجبيل والحبهان :
ثبت فعالية الزنجبيل في تقليل ضغط الدم

14- بذور الكتان :
يمكن طحن بذور الكتان واستخدام المسحوق في عمل شاي أعشاب رائع.

15-عصير بذور الكرفس :
فعال في خفض ضغط الدم

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات