بالفيديو.. تمارين الأيروبكس لإنقاص الوزن
الأيروبكس من أشهر التمارين الرياضية التي تقبل الفتيات على ممارستها، كونها تؤدي على نغمات الموسيقى، وفاعليتها في إنقاص الوزن.
ويقدم الكابتن حاتم عبد الفتاح أحمد مدرب الأيروبكس، من خلال هذا الفيديو، أهم فوائد الأيروبكس للصحة وإنقاص الوزن، وكيفية ممارستها بالمنزل، وكان ذلك خلال لقائه مع "فيتو".
