إستراتيجية العناية بالشعر خلال فترة الحمل
يمثل الشعر بالنسبة للمرأة تاج جمالها وأنوثتها وإذا تعرض للتساقط أو التلف يؤثر هذا على صحتها النفسية، وفي فترة الحمل يحدث بعض التغيرات في الهرمونات حيث يزيد هرمون الأستروجين والبروجستيرون في الجسم وينتج الجسم هرمونات للمرة الأولى ونقص في البروتينات والتغذية والتي تؤدي إلى تساقط الشعر.
الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل يقول "يحدث بعض التغيرات أثناء الحمل للشعر، حيث تلاحظ الكثير من النساء أن كثافة الشعر تزيد ثم يبدأ الشعر في التساقط والتي قد تصل مدة التساقط لأسابيع أو أشهر بعد الولادة ثم يعود الشعر لطبيعته بعد الولادة بستة أشهر.
وللمحافظة على على شعرك خلال الحمل يقول عبد العال عليك اتباع تلك النصائح:
-يجب استشارة الطبيب للاطمئنان على توازن الهرمونات في الجسم.
-استخدام الشامبوهات الغنية بالبيوتين والسيليكا.
-تجنب تمشيط الشعر وهو مبتل لأنه في هذا الوقت يكون ضعيفا.
-يجب تناول أكل صحي مثل الخضراوات والفواكه وذلك أثناء وبعد الحمل.
وأضاف عبد العال "في بداية أشهر الحمل تعاني المرأة الحامل من جفاف الشعر ولونه الباهت والحل هذه الفترة هو استخدام الزيوت الطبيعية مرة أسبوعيا ووضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة ويمكن الخلط بين هذه الزيوت مثل خلط زيت الزيتون مع زيت الخروع وهذه الخلطة تزيد من رطوبة الشعر وأيضا استعمال زيت الياسمين مع زيت الزيتون.
وتابع بالمرحلة الثانية في الحمل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس تعاني الحامل من سقوط الشعر نتيجة لنقص الكالسيوم والحديد ويمكن استخدام أقراص حديد أو كالسيوم بعد مراجعة الطبيب ومن الممكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل خلطة زيت الثوم والقرنفل والياسمين وتعمل هذه الخلطة على تقوية بصيلات الشعر.
وفي المرحلة الأخيرة من الحمل تعاني الحامل من تكسر الشعر وتقصفه ويفضل في هذه المرحلة أن تتناول الحامل غذاء متوازن لتعويض ما يأخذه منها الجنين وأيضا تناول الفيتامينات اللازمة.
