وصفة طبيعية تساعد على إنقاص الوزن وتقوية المناعة
إنقاص الوزن من الأمور التي تسعى لها معظم الفتيات للحصول على جسم رشيق، ولكن تمل الفتيات من أنظمة الريجيم التي تستلزم وقت طويل، كما أن الأنظمة القاسية السريعة تؤثر على مناعة الجسم، لذا تلجأ الفتيات للحلول الفعالة والوصفات الطبيعية التي ترفع معدلات حرق الدهون بالجسم دون أي ضرر للجسم.
ويقدم الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، وصفة طبيعية تساعد على إنقاص الوزن لفعاليتها في حرق الدهون، كما تقوى المناعة وتطرد السموم من الجسم.
المكونات:-
ملعقة زنجبيل أخضر مبشور
عصير 2 ليمونة
كوب ماء مغلى
ملعقة عسل أبيض
الطريقة:
نحضر المكونات ونخلطها معا ثم نغطيها حتى تبرد وتصبح دافئة، ثم يتم تناولها، حيث يجب تناول كوب منها يوميا على الريق لمدة شهر، وبعدها بساعة يتم تناول وجبة إفطار مشبعة، مع تناول وجبة غذاء صحية تحتوى على طبق سلاطة كبيرة مع قطعة لحم غير دهنية والقليل من النشويات، ويفضل أن تكون وجبة العشاء كوب زبادى خالى الدسم مع ثمرة تفاح، مع ضرورة تناول 10 أكواب ماء يوميا، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
