4 أضرار صحية يسببها الإسراف في تناول التين المجفف
التين المجفف من أنواع الفاكهة التي تحظى بشعبية كبيرة، ولا يتناولها الناس في شهر رمضان رمضان فقط بل له عشاقة على مدى العام.
وأكدت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، خبيرة التغذية، أنه على الرغم من الفوائد الصحية الجمة التي يحظى بها التين المجفف، إلا أن الإسراف في تناوله يؤدى بالفرد إلى العديد من الإضرار الصحية ومنها:
-يؤذي مرضى الكلى لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الضار بالنسبة لمن يعاني من اضطرابات الكلى بوجه عام، ومرضى القصور الكلوي بوجه خاص.
-ضار جدا لمرضى السكري وذلك يرجع إلى أنه يرفع مستوى السكر في الدم وينصح بعدم تناوله إلا بأمر الطبيب.
-يزيد الوزن وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات ولكن هناك فئة إذا تناولت التين المجفف تفقد الشهية فيكون ذلك مفيدا لفقدان الوزن.
-يؤذي المعدة ويرجع ذلك إلى أنه من الأطعمة الثقيلة.
