نصائح صيفية للقضاء على «حب الشباب»
تزايدت حالات حرمان المراهقات لأنفسهن من فرص قضاء أوقات مرحة وممتعة مع الأهل والأصدقاء خلال فصل الصيف بسبب إصابتهن بحب الشباب الذي يحتاج إلى طرق عناية خاصة.
وقال الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل، إن العوامل الوراثية والتغييرات الهرمونية بالإضافة إلى تزيت البشرة الدهنية تلعب الدور الأبرز في ظهور حب الشباب على البشرة.
وأضاف أن نقص الاهتمام ورعاية البشرة قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، ولذا يجب اتباع المراهقين والمراهقات بعض النصائح التي تساعدهم في علاج حب الشباب في الصيف والتقليل من احتمال ظهوره ومنها:
- الحرص على تنظيف البشرة مرتين يوميا، حيث إن التعرق يسبب تهيجها وبالتالي ظهور حب الشباب وذلك باختيار غسول مناسب للبشرة.
- محاولة تجنب ملامسة البشرة لتجنب انتقال البكتيريا والملوثات من اليدين للبشرة، فيسهل ظهور حب الشباب والبثور عليها.
- التحكم في إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة، خاصة في حالة البشرة الدهنية، حيث إن ارتفاع الحرارة، الرطوبة والعرق، يزيد من إفراز الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- استخدام واقي الشمس بانتظام قبل الخروج من المنزل، مع اعادة استخدامه مرة كل ساعتين، مع ضرورة اختيار واقي الشمس الخالي من الزيوت تماما.
