تعرف على أسباب آلام الظهر
ورد سؤال لبوابة «فيتو»، من القارئة خديجة عامر، جاء فيه: "أنا مريضة بالديسك في ظهري واستطعت تخفيض وزني 10 كيلو جرامات ورغم ذلك لا أزال أعاني من نفس الآلام.. فهل هناك علاقة بين هذه الآلام والغذاء ؟
أجابت على السؤال الدكتورة أميرة زيد - أخصائي التغذية العلاجية - موضحة أن أسباب آلام الظهر، منها وجود آلام في منطقة المثانة أو الكلى أو الضغط العصبي.
وأوضحت: الظهر هو العمود الفقري للإنسان الذي بمجرد أن يشعر بوقوعه تحت ضغط عصبي، يصيح قائلًا: "ظهري يؤلمني" وهذه حالة نفسية.
وهناك بعض الأغذية التي يمكن تناولها وهي تفيد جدًا في حالات الألم، خصوصًا آلام الظهر ومنها: الأناناس، والخضراوات النيئة، والخيار، ومن المهم والضروري جدًا تناول المياه بكثرة.
ويجب الانتباه لزيادة الوزن لارتباطه الشديد بالشعور بالألم؛ فكلما خفضنا الوزن للحد الطبيعي قلت الآلام بشرط أن نقوم بالتخسيس بشكل صحي وسليم.
