الإثنين 26 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة لتحسين حالتك المزاجية

8 أصناف من الأطعمة تحسن الحالة النفسية في الأيام الباردة

8 أصناف من الأطعمة تحسن الحالة النفسية في الأيام الباردة

أصناف من الأطعمة تحسن الحالة النفسية، في الأيام الباردة، لا يقتصر تأثير الطقس على أجسامنا فقط، بل يمتد ليشمل حالتنا النفسية والمزاجية أيضًا. انخفاض درجات الحرارة، قلة التعرض لأشعة الشمس، وطول فترات الجلوس في المنازل قد تؤدي إلى الشعور بالخمول، الكآبة، أو حتى نوبات من الاكتئاب الموسمي.

أفضل أطعمة تحسن الحالة النفسية في الأيام الباردة

أفضل أطعمة تحسن الحالة النفسية في الأيام الباردة

مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني كثير من الناس من تقلبات المزاج، الشعور بالخمول، وربما ميل بسيط للحزن أو الكآبة الموسمية. يعود ذلك إلى قلة التعرض لأشعة الشمس، قصر النهار، وتأثير البرودة على النشاط البدني والهرمونات المسؤولة عن الشعور بالسعادة. أخطاء
أطعمة لتحسين الحالة المزاجية بعد التعرض للحر الشديد

أطعمة لتحسين الحالة المزاجية بعد التعرض للحر الشديد

أطعمة لتحسين الحالة المزاجية ، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني الكثيرون من الشعور بالإرهاق الذهني، والتعب الجسدي، وتقلّب المزاج، وقد يصل الأمر إلى التوتر والضيق أو حتى الاكتئاب المؤقت الناتج عن التعرض المفرط للحرارة. أطعمة ومشروبات لمواجهة التوتر والنسيان

الأكثر قراءة

تفسير حلم زرع العنب في المنام وعلاقته بالاستقرار المالي

لتوطين صناعة الأجهزة التعويضية، مستجدات مشروع إنشاء سبعة مراكز للتجميع

إخماد حريق نشب داخل شقة سكنية في الهرم

زغلول صيام يكتب: هل ينصف وزير الشباب والرياضة شابا مصريا؟!

التخطيط تعلن أسماء الفائزين بفئات جائزة مصر للتميز الحكومي في دورتها الرابعة

تراجع سعر الذهب بمنتصف تعاملات اليوم الإثنين 26 - 1 - 2026

محافظ مطروح يناقش مقترحات حل أزمات التأمين الصحي وتخفيف معاناة المرضى

سعر كرتونة البيض اليوم الإثنين 26-1-2026 في بورصة الدواجن

خدمات

المزيد

أسعار مواد التشطيب في الأسواق المحلية اليوم الاثنين 26-1-2026

سعر كرتونة البيض اليوم الإثنين 26-1-2026 في بورصة الدواجن

أسعار الرمل بأسواق مواد البناء اليوم الإثنين 26 يناير 2026

أسعار الجبس في سوق مواد البناء اليوم الإثنين 26-1-2026

المزيد

انفوجراف

"إنفوجراف "، أعمال تنفيذ الخط الأول بشبكة القطار الكهربائي السريع

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم زرع العنب في المنام وعلاقته بالاستقرار المالي

"حكماء المسلمين" يواجه تحديات الحداثية للتفسير القرآني بمعرض الكتاب

الأزهر للفتوى: صيام النصف الثاني من شهر شعبان جائز فقط في هذه الحالات

المزيد
الجريدة الرسمية