فوائد ممارسة اليوجا في الصيام|فيديو
اليوجا هي نوع من الممارسات الروحية الجسدية نشأت في الهند منذ أكثر من 5000 عام، وكلمة يوجا من الأصل الهندي وتعني الوحدة والاندماج حيث تعني دمج وحدة كل أجزاء الإنسان في وحدة واحدة متناغمة متجانسة لتحقيق السعادة والتوازن. هناك أكثر من 100 نوع من أنواع تمارين اليوجا، الرياضة التي تختلف وضعياتها وظروفها،