هيئة الدواء تحذر من الجفاف: لا تنتظر الشعور بالعطش، و4 علامات تكشف نقص السوائل
حذرت هيئة الدواء المصرية من مخاطر الجفاف، مؤكدة أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال الحصول على كميات كافية من السوائل على مدار اليوم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة أو بذل مجهود بدني يؤدي إلى زيادة فقدان السوائل.
وأوضحت هيئة الدواء أن الجفاف يحدث عندما يفقد الجسم سوائل بكميات أكبر من تلك التي يحصل عليها، وهو ما قد يؤثر على وظائف الجسم المختلفة، لافتة إلى أن احتياجات الإنسان من المياه تختلف وفقا لعدة عوامل، من بينها درجة الحرارة، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية.
الشعور بالعطش الشديد
وأشارت هيئة الدواء المصرية إلى أن الشعور بالعطش الشديد من العلامات التي تشير إلى حاجة الجسم للسوائل، إلى جانب ظهور أعراض أخرى مثل الدوخة أو الصداع، وتغير لون البول ليصبح أكثر غمقا، والشعور بالتعب والخمول.
ونصحت هيئة الدواء بالحرص على شرب المياه بصورة منتظمة على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، مع زيادة تناول السوائل خلال فترات الطقس الحار أو عند ممارسة الأنشطة البدنية والمجهود، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل.
كما نبهت هيئة الدواء المصرية إلى أهمية الانتباه إلى تعليمات استخدام بعض الأدوية، إذ تتطلب بعض المستحضرات الدوائية الحصول على كمية كافية من المياه أثناء استخدامها، وفقا لطبيعة الدواء والحالة الصحية للمريض.
وأكدت هيئة الدواء المصرية ضرورة الالتزام بتوجيهات الطبيب أو الصيدلي بشأن تناول الأدوية والسوائل المصاحبة لها، وعدم تغيير طريقة استخدام الدواء أو كمية المياه المطلوبة دون استشارة المختص.
الحفاظ على ترطيب الجسم
وشددت هيئة الدواء المصرية على أن الحفاظ على ترطيب الجسم لا يرتبط فقط بالشعور بالعطش، وإنما جزءا من العادات الصحية اليومية، خاصة في الأجواء الحارة ومع زيادة النشاط البدني.
ودعت هيئة الدواء إلى مراقبة علامات نقص السوائل والتعامل معها مبكرا، مع طلب المشورة الطبية عند استمرار الأعراض أو شدتها، مؤكدة أن الوقاية من الجفاف تبدأ بالحفاظ على تناول السوائل بصورة منتظمة قبل الوصول إلى مرحلة العطش الشديد.
