كيفية علاج تأكسد البشرة بسبب الشمس في المنزل

يُعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة أحد الأسباب الرئيسية لتلف البشرة، والذي غالبًا ما يظهر على شكل تأكسد، وتتجلى هذه الحالة في ظهور بقع داكنة، وشحوب، وفقدان مرونة الجلد، بالإضافة إلى علامات الشيخوخة المبكرة. 

على الرغم من توفر العديد من العلاجات التجميلية والطبية، إلا أن هناك طرقًا منزلية فعالة يمكن أن تساعد في التخفيف من تأكسد البشرة واستعادة حيويتها، فقًا لموقع “WebMD” الطبي.

تأكسد البشرة

ينتج تأكسد البشرة عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تتشكل نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) والتلوث والعوامل البيئية الأخرى، وتهاجم هذه الجذور الحرة الخلايا السليمة، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى تلف الحمض النووي (DNA) للبشرة ويُسرع من عملية الشيخوخة، وتشمل الأعراض الشائعة لتأكسد البشرة:

• البقع الداكنة والتصبغات (الكلف والنمش)
• لتجاعيد والخطوط الدقيقة
• فقدان مرونة الجلد
• شحوب البشرة وبهتانها
• الالتهابات والاحمرار

المكونات المنزلية الفعالة لعلاج تأكسد البشرة

تعتمد العلاجات المنزلية على مكونات طبيعية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة وتجديد خلايا البشرة، فيما يلي أبرز هذه المكونات:

فيتامين C (حمض الأسكوربيك)

يُعد فيتامين C أحد أقوى مضادات الأكسدة، حيث يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة ويُحفز إنتاج الكولاجين. كما أنه يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، ويمكن الحصول عليه من عصير الليمون، عصير البرتقال، الفراولة، الكيوي، الفلفل الأحمر.

كيفية الاستخدام

 قناع الليمون والعسل: امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل. ضع المزيج على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر.

كمادات البرتقال: ضع شرائح رقيقة من البرتقال مباشرة على المناطق المتضررة لمدة 10-15 دقيقة.

فيتامين E (توكوفيرول)

يعمل فيتامين E كمضاد للأكسدة، ويساعد على ترطيب البشرة وإصلاح الخلايا التالفة، ويُقلل من ظهور التجاعيد. غالبًا ما يعمل بشكل تآزري مع فيتامين C، ويمكن الحصول عليها من زيت الزيتون، زيت اللوز، الأفوكادو، بذور عباد الشمس، المكسرات.

كيفية الاستخدام

زيت فيتامين E: يمكن تطبيق بضع قطرات من زيت فيتامين E النقي (المتوفر في كبسولات) مباشرة على البشرة قبل النوم.

قناع الأفوكادو: اهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضع القناع لمدة 20 دقيقة.

الشاي الأخضر

غني بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم البوليفينول (خاصة الكاتيكين)، التي تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقلل الالتهاب.

كيفية الاستخدام

كمادات الشاي الأخضر: قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر البارد واستخدم قطعة قطن لتطبيقه على الوجه. يمكن أيضًا استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة ككمادات للعين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.

بخاخ الشاي الأخضر: ضع الشاي الأخضر البارد في زجاجة رذاذ ورشه على وجهك عدة مرات في اليوم.

الألوفيرا (جل الصبار)

يتميز بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد في ترطيب البشرة وتسريع عملية الشفاء وتجديد الخلايا.

كيفية الاستخدام

جل الألوفيرا النقي: استخرج الجل مباشرة من ورقة الصبار الطازجة وقم بتطبيقه على البشرة المتضررة مرتين يوميًا.

العسل الطبيعي

مرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة. يساعد في تهدئة البشرة وتغذيتها وإصلاحها.

كيفية الاستخدام

قناع العسل: ضع طبقة رقيقة من العسل النقي على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه.

الكركم

يحتوي على مركب الكركمين الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.

كيفية الاستخدام

قناع الكركم والحليب: امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الحليب (أو الزبادي) لعمل عجينة. ضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها جيدًا (قد يترك الكركم صبغة صفراء خفيفة).

روتين العناية بالبشرة للوقاية والعلاج

بالإضافة إلى العلاجات الموضعية، يجب اتباع روتين عناية يومي للبشرة للوقاية من تأكسد البشرة وعلاجه:

التنظيف اللطيف: استخدم منظفًا لطيفًا خالٍ من الكبريتات مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والشوائب.

الترطيب المستمر: استخدم مرطبًا غنيًا بمضادات الأكسدة للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها.

واقي الشمس: يُعد واقي الشمس خط الدفاع الأول والأكثر أهمية ضد تأكسد البشرة. استخدم واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، وأعد تطبيقه كل ساعتين عند التعرض للشمس

نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الملونة (التوت، السبانخ، الجزر)، والمكسرات والبذور.

شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل وطرد السموم.

تجنب التعرض المباشر للشمس: حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 مساءً).

متى يجب استشارة الطبيب؟

على الرغم من فعالية العلاجات المنزلية، إلا أنه في بعض الحالات، قد يكون تأكسد البشرة شديدًا أو مصحوبًا بمشاكل جلدية أخرى تتطلب استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يجب البحث عن استشارة طبية إذا:

ظهرت بقع جديدة أو غير عادية على الجلد.

تغير حجم أو شكل أو لون الشامات الموجودة.

لم تستجب البشرة للعلاجات المنزلية بعد فترة معقولة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.