للمبتدئات، روتين العناية بالبشرة باستخدام المواد الطبيعية
روتين العناية بالبشرة باستخدام المواد الطبيعية، العناية بالبشرة أمر ضروري للحفاظ على نضارتها وصحتها، ولكن مع تزايد استخدام المنتجات الكيميائية، أصبحت الحاجة إلى العودة للطبيعة أكثر إلحاحًا.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل يمكن الحصول على بشرة مشرقة ونضرة بطريقة آمنة ومستدامة، كل ما تحتاجينه هو القليل من الصبر والالتزام بروتين يناسب نوع بشرتك، وستلاحظين الفرق خلال فترة قصيرة.
وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهم طرق العناية بالبشرة باستخدام المواد الطبيعية، وكيفية دمجها في الروتين اليومي للحصول على بشرة مشرقة وصحية.
أهمية العناية بالبشرة بالمواد الطبيعية
تتميز المواد الطبيعية بأنها خالية من المواد الحافظة والعطور الصناعية التي قد تسبب حساسية أو تهيجًا للبشرة. كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة وتحميها من العوامل البيئية الضارة مثل التلوث وأشعة الشمس. ومن بين فوائد العناية بالبشرة بالمواد الطبيعية:
تغذية البشرة بعمق: تحتوي المكونات الطبيعية على مغذيات مفيدة تعزز صحة الجلد من الداخل.
الحفاظ على توازن البشرة: تساعد المواد الطبيعية في تنظيم إفراز الدهون ومنع ظهور الحبوب أو الجفاف الشديد.
تقليل مخاطر الحساسية: نظرًا لخلوها من المواد الكيميائية، فهي تقلل فرص تهيج البشرة.
تكلفة أقل وفعالية أعلى: معظم المواد الطبيعية متوفرة في المنزل أو يمكن شراؤها بتكلفة زهيدة مقارنة بالمنتجات التجارية.
أهم المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة
1. العسل
العسل مرطب طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة والحساسة. يمكن استخدامه كقناع مرطب، أو كمكون أساسي في مقشرات البشرة.
طريقة الاستخدام:
يُوزع العسل الخام على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
يمكن مزجه مع القليل من الزبادي لتهدئة البشرة وتفتيحها.
2. زيت جوز الهند
يُعتبر زيت جوز الهند من أقوى المرطبات الطبيعية، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
طريقة الاستخدام:
يُستخدم كمرطب ليلي للبشرة الجافة، ولكن يُفضل تجنبه لأصحاب البشرة الدهنية لأنه قد يسد المسام.
يمكن خلطه مع السكر للحصول على مقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة.
3. الصبار (الألوفيرا)
الصبار غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تهدئة البشرة وترطيبها، كما أنه فعال في علاج الالتهابات وحروق الشمس.
طريقة الاستخدام:
يُستخرج الجل من أوراق الصبار ويُطبق مباشرة على البشرة لتهدئتها وترطيبها.
يمكن خلطه مع ماء الورد للحصول على تونر طبيعي ينعش البشرة.
4. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من التجاعيد وتقلل من الالتهابات.
طريقة الاستخدام:
يُمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة لتخفيف الانتفاخ تحت العينين.
يُمزج مع العسل أو الزبادي لعمل قناع يساعد على توحيد لون البشرة.
5. ماء الورد
ماء الورد يُنعش البشرة ويقلل من احمرارها وتهيجها، كما أنه يعمل كتونر طبيعي يضيق المسام.
طريقة الاستخدام:
يُرش على الوجه بعد غسله للحفاظ على انتعاشه.
يُخلط مع الطين الأبيض للحصول على قناع يزيل الشوائب وينقي البشرة.
6. زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للعناية بالبشرة الجافة.
طريقة الاستخدام:
يُستخدم كمزيل طبيعي للمكياج.
يُمزج مع العسل والزبادي لعمل ماسك مغذٍ للبشرة.
روتين يومي للعناية بالبشرة بالمواد الطبيعية
وتقدم خبيرة العناية بالبشرة، روتين يومي بسيط، يساعدك في الحفاظ على بشرتك.
صباحًا
غسل الوجه بماء الورد أو بمزيج من العسل والماء الفاتر.
استخدام جل الصبار كمرطب خفيف.
وضع واقي الشمس الطبيعي الذي يحتوي على مكونات مثل زيت جوز الهند أو أكسيد الزنك لحماية البشرة.
مساءً
تنظيف البشرة بزيت الزيتون أو ماء الورد.
تقشير الوجه مرة إلى مرتين أسبوعيًا باستخدام مزيج السكر والعسل أو القهوة وزيت جوز الهند.
تطبيق قناع مغذٍ مثل ماسك الزبادي والعسل أو الطين الأخضر.
ترطيب البشرة بزيت اللوز الحلو أو جل الألوفيرا.
نصائح للحفاظ على بشرة صحية
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة واستخدام واقي شمس طبيعي.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور الصناعية، لأنها قد تسبب جفاف البشرة.
الالتزام بروتين العناية بالبشرة بانتظام للحصول على نتائج فعالة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
