الآثار الجانبية لخل التفاح، يخفض سكر الدم والبوتاسيوم ويضر بالأسنان

الآثار الجانبية لخل التفاح، قد لا يدركها أو يعرفها الكثيرون، الكثير من الفتيات يستخدمن خل التفاح في العديد من مشكلات الجلد والشعر. ولكن الاستهلاك الزائد لخل التفاح، قد يسبب العديد من المشاكل، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي، ونقص بوتاسيوم الدم (انخفاض مستويات البوتاسيوم)، وتسوس الأسنان.

أضرار خل التفاح

وتستعرض الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، في السطور التالية، الآثار الجانبية لخل التفاح.

مشاكل في الجهاز الهضمي
الإفراط في تناول خل التفاح قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. قد يبطئ عملية امتصاص الطعام في مجرى الدم. وقد يؤخر معدل إفراغ المعدة. على الرغم من أن هذا قد يكون مفيدًا في بعض الحالات، إلا أنه قد يسبب مشاكل في الهضم لدى بعض الأفراد.

فقدان الشهية
خل التفاح قد يساعد في تقليل الشهية، فخل التفاح يعمل كمثبط للشهية ويعزز الشعور بالامتلاء، مما يؤدي إلى انخفاض طبيعي في تناول الطعام. على الرغم من أن هذا يمكن أن يساعد في إزالة السموم وفقدان الوزن، إلا أن الخل يمكن أن يسبب الغثيان.

نقص بوتاسيوم الدم
الاستخدام المفرط لخل التفاح قد يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم. وقد يقلل أيضًا من كثافة المعادن في العظام، والتي بدورها تجعل العظام هشة. وبالتالي، قد يضطر الأفراد المصابون بهشاشة العظام إلى تقليل أو تجنب تناول خل التفاح.

يسبب تسوس الأسنان
يمكن أن تؤدي الحموضة العالية لخل التفاح غير المخفف إلى إتلاف مينا الأسنان إذا تم تناوله بكميات زائدة. إلى جانب إعطاء مسحة صفراء لأسنانك، قد يزيد الخل أيضًا من حساسية أسنانك.

يسبب حروقًا في الحلق
زيادة استهلاك خل التفاح قد يسبب حروق في الحلق. يمكن أن يكون حمض الأسيتيك الموجود في الخل هو السبب الرئيسي، وقد يؤدي أيضًا إلى إصابة المريء

يخفض مستويات السكر في الدم
الاستخدام المفرط لخل التفاح قد يخفض مستويات السكر في الدم. الخل له تأثير مضاد لنسبة السكر في الدم، وتناوله مع أدوية مرض السكري قد يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير. وهذا، إذا لم يتم علاجه، قد يؤدي إلى فقدان الوعي والوصول إلى مرحلة الغيبوبة. 
كما لا يُنصح باستخدام خل التفاح للنساء الحوامل والمرضعات والذين يخضعون للعلاج الكيميائي. قد يسبب مضاعفات.

يسبب حروق بالجلد
الطبيعة الحمضية القوية لخل التفاح قد تسبب حروقا في الجلد. يمكن أن يؤدي وضع خل التفاح مباشرة على الجلد إلى حدوث حروق وتهيج، خاصة إذا كان الخل غير مخفف.

فوائد خل الرمان، يخفض الكوليسترول وضغط الدم

فوائد خل التفاح للتخسيس، يقلل دهون البطن ويمنحك الشعور بالشبع

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.