3 أطعمة تصيب جلدك بالجفاف.. احذريها

تواجه بعض النساء مشكلة جفاف البشرة، والتي لا تجد لها حلا، حتى مع استخدام الكريمات المرطبة، الأمر الذي يصيب الكثيرات بالإحباط، خوفا من ظهور التجاعيد مبكرا.

10 أطعمة ومشروبات تضر ببشرتك وتسبب الشيخوخة.. احذريها


تؤكد دكتورة سارة يسري أخصائية الأمراض الجلدية، أن هناك بعض الأطعمة تضر بالجلد، وتصيبه بالجفاف، والتي يجب أن تقلل منها المرأة قدر المستطاع حفاظا على نضارة ورطوبة جلدها، وهو ما توضحه في السطور التالية.

اللحوم الحمراء:
تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة في الأسبوع يؤثر في الجلد ويؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرا، وكذلك يؤدي إلى مخاطر صحية، حيث إنه يرفع مستوى الكارنيتين، وهو مركب موجود في البروتين الحيواني، ويسبب تتصلب جدران الأوعية الدموية، مما يتسبب في تجعيد الجلد قبل الأوان.

الكربوهيدرات:
احذري تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز الأبيض والمكرونة، حيث إنها ترفع نسبة السكر في الدم، مما يلهب الجلد، ويكسر الكولاجين، الذي يحافظ على البشرة قوية، وكذلك يكسر الإيلاستين، الذي يحافظ على ليونة الجلد.

المياه الغازية:
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الصودا ذات الحموضة العالية، والتي تؤثر في مينا الأسنان، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس، كما تؤدي إلى ارتفاع مستويات الصوديوم، مما يؤدي لجفاف الجلد.