X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 14 نوفمبر 2019 م
الصحة تكشف حقيقة استيراد دم ملوث بـ"الإيدز"(صوت) اسعار الخضروات والفاكهة اليوم 2019/11/14 بسوق العبور للجملة اسعار الألبان اليوم 2019/11/14.. والسائب يسجل 14 جنيها اسعار الأسماك اليوم 2019/11/14.. وكيلو البلطي بـ30 جنيها الجالية المصرية بالنمسا: الاستقبال الكبير للسيسي بالإمارات يعكس مكانة مصر اسعار البقوليات اليوم 2019/11/14.. وكيلو الفول البلدي بـ 26 جنيها "قوى أسيوط" تحرر شهادات أمان للعاملين بمستشفيات الجامعة تحرير 829 مخالفة مرورية في حملة بشوارع وطرق قنا اليوم.. انطلاق المعرض الدولي لتكنولوجيا الهواء المضغوط وملحقاته "زنط": وضع حد لمدة الإجازة للعمل بالخارج تقلل عائدات المصريين من العملة الصعبة الصدارة شعار مصر أمام الكاميرون وغانا تنتظر معجزة 17 صورة ترصد حجم أعمال التشطيبات النهائية لمستشفى دشنا المركزي علي جمعة: سيد قطب تعمد تفسير القرآن بشكل خاطئ لخدمة أفكاره السيئة (فيديو) برلماني يطالب بتخصيص بند للصيانة وتدريب العمالة لتطوير شركات القطاع الأعمال إعدام 54 كيلو حلوى وأغذية بالبحر الأحمر (صور) مصطفى حجاج يطرح "بناقصه" سادس أغاني ألبومه الجديد "هتزهزه" (فيديو) تعليم الكبار بقنا تعلن عن توافر فرص عمل للشباب بقرى ومراكز المحافظة وزيرة التضامن تفتتح اليوم مركز ريادة الأعمال بفرع 6 أكتوبر التحفظ على 1600 كرسي و15 إعلانا بدون ترخيص في حملة أمنية بالجيزة



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

حافظى على مناعة طفلك في الطقس المتقلب بخطوات محددة

السبت 06/أبريل/2019 - 04:31 م
حافظى على مناعة طفلك هبة شعيب
 
تشهد مصر حاليا طقسا متقلبا، حيث ترتفع درجات الحرارة نهارا، وتنخفض بشدة ليلا، ما يؤثر على مناعة الصغار، ويجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية.

ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة: إن التغذية السليمة هي سر وقاية الطفل من الأمراض المعدية، لأنها تقوى مناعته، وهناك خطوات محددة تساعد في تقوية مناعة الصغار، منها:

1- ملعقة عسل على الريق مع كوب زبادى أو ثمرة موز.

2- إضافة الجرجير والخضراوات الخضراء كالبقدونس لسندويتشات المدرسة الخاصة به.

3- قبل الذهاب إلى المدرسة يجب تناوله وجبة إفطار خفيفة مكونة من كوب لبن وساندوتش جبن أو فول أو بيض.

4- تناول الطفل عصير البرتقال أو الليمون أو الجوافة باستمرار على مدار اليوم لأنها مصادر فيتامين سى الذي يقوى المناعة.

5- إضافة الثوم لطعام الطفل ولو بنسب قليلة لأنه يقوى المناعة ويطرد السموم.

6- اعتماد الطفل على الطعام الصحى مثل الخضراوات والفاكهة الطازجة يوميا.

7- تقديم المكسرات للطفل.

8- الاهتمام بتناول الأطفال جميع أنواع اللحوم والبقوليات باستمرار لأنها مهمة لتقوية المناعة ومد الجسم بجميع العناصر الغذائية.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات