6 أسباب تمنع حرق دهون الكرش

الكرش من الدهون الموضعية المنتشرة بين الشباب والفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، وللأسف يعد من الدهون التي يصعب التخلص منها.

وقالت الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية إن هناك 6 أسباب تمنع حرق الدهون بمنطقة الكرش، منها:

1- تناول الأطعمة الحارة والغنية بالدهون والتوابل.
2- التعرض للتوتر والضغوط النفسية التي تقلل من حرق الدهون بالجسم.
3- عدم النوم بشكل كافٍ ما يؤدي إلى صعوبة في إنقاص الوزن.
4- كثرة تناول الخبز الأبيض والأطعمة المصنعة والحلويات.
5- شرب المشروبات الغازية مع أغلب الوجبات.
6- إهمال ممارسة التمارين الرياضية.