اكتشف الأضرار الصحية لاستخدام «مبيضات القهوة» (فيديو)

تناول القهوة في الصباح من العادات التي يدمنها الكثيرون، خاصة أنها من العادات التي تمنح الجسم دفعة من الطاقة، لما تحتويه من الكافيين، ويعتاد الكثيرون إضافة مبيضات القهوة، والتي يسهل استخدامها عن استخدام الحليب الطبيعي.

تحذر الدكتورة رندا الديسي أخصائية التغذية، من إضافة المبيضات الصناعية للقهوة، لما تحتويه من مواد ضارة بالصحة.

وتوضح أن مبيضات القهوة تحتوي على زيت الصويا المهدرج وشراب الذرة المصلب ومستحلب الحليب، ونسب عالية من مكثفات الطعام، ومحليات وأطعمة صناعية والمواد الحافظة، وهي تخلو تماما من أي مواد طبيعية، فهي مجرد تقليد لطعم الحليب، استخدامه أسهل من استخدام الحليب في الحياة السريعة التي نعيشها جميعا.

ومن أضراره، احتواؤه على مواد مكثفة للطعام، والتي تؤدي إلى الإصابة بالالتهابات، وتسبب مشكلات في الهضم، وتؤذي من يعانون من القولون العصبي

والزيوت المهدرجة التي يحتوي عليها، ترفع نسب الكوليسترول السيئ بالجسم، وتقلل من الكوليسترول الجيد، وترفع الدهون المتحولة بالجسم، وهي أخطر أنواع الدهون التي تتراكم على شرايين القلب، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

والحليب المكثف يعد بديلا أفضل للمبيضات، فكل نصف كوب منه تعادل كوب من الحليب الطبيعي، والأفضل الحليب المكثف غير المحلى، وهو يحتوي على نسب متوسطة من فيتامين "أ"، والكالسيوم.

وأفضل مكون يمكن إضافته للقهوة هو الحليب الطبيعي، فهو مادة طبيعية، يحتوي على الكالسيوم وبعض الفيتامينات.