X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الثلاثاء 20 أغسطس 2019 م
حملات أمنية تضبط 15 من ممارسي البلطجة وتحرير 759 مخالفة مرافق إيهاب بسطاوي: تأخر إقرار الأحوزة العمرانية يعيد أزمة البناء العشوائي ضبط 4 أطنان لحوم ودواجن غير صالحة للاستهلاك الآدمي بالإسكندرية (صور) انطلاق دوري مرتبط السلة.. 3 أكتوبر صلاح ريكو: المقاصة لا يقل عن الأهلي والزمالك وهدفنا المربع الذهبي إزالة 1042 حالة تعد ضمن الموجة الـ 13 لاسترداد الأراضي بقنا اختفاء ربة منزل وابنيها في ظروف غامضة بالشرقية المشرف على الكرة بالمقاولون يكشف كواليس جديدة عن مباراة الأهلي بالدوري "السيد": يجب استغلال انخفاض أسعار الدواجن وتخزينها لإعادة طرحها وقت الأزمات المسابقات تنتظر رد بيراميدز على مقترح حل أزمة مباراة الكأس "النويشي": تأخر إقرار الأحوزة العمرانية يزيد من البناء المخالف على الأراضي الزراعية التجمع: خروج شبابنا يوم ٢٤ أغسطس ٢٠١٢ كان أول مسمار في نعش الإخوان صلاح ريكو: الزمالك طريقنا للفوز بكأس مصر وصفقات الفريق قوية المدير الإداري ببيراميدز يسبق بعثة الفريق للكونغو بـ48 ساعة الاستماع أقوال أهلية طفل غرق بترعة الرشاح في بولاق البورصة المصرية.. المصرية للاتصالات تتصدر الأسهم الهابطة رئيس "الحركة الوطنية": كثرة الأحزاب ليست مضرة بالحياة السياسية مواقيت الصلاة 2019.. تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء محافظ سوهاج يفتتح ملعبا ومبنى بمركز شباب برديس بتكلفة 5 ملايين جنيه (صور)



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

تناولي الحلوى في احتفال رأس السنة بحذر تجنبا لزيادة الوزن

الثلاثاء 01/يناير/2019 - 12:52 ص
تناولي الحلوى في هبة شعيب
 
احتفل العالم بليلة رأس السنة لاستقبال العام الجديد، ولا يحلى الاحتفال إلا بوجود الحلوى بمختلف أنواعها، وللأسف معظم الفتيات تتناول الحلوى في هذا اليوم، ما يفسد الريجيم ويزيد وزنهن.

وقالت الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن الحلوى من أعداء الريجيم لأنها مكونة من الدهون والسكريات، وهي أكلات تزيد الوزن، لذا يجب التعامل معها بحذر والإقلال منها، ويفضل الابتعاد عنها نهائيا.

وتابعت: "في احتفال رأس السنة المغريات عديدة، حيث تكثر الحلوى بأنواعها خاصة مع وجود الأقارب والأصدقاء، وهنا على الأشخاص الحذر، لأن الإكثار من تناول الحلوى في هذا اليوم يفسد الريجيم ويزيد الوزن".

وأضافت "منى" أنه لا مانع من تناول قطعة أو اثنان من الحلوى الموجودة في الاحتفال وعدم الإكثار عن ذلك، ويكون ذلك مبكرا أي قبل الـ 10 مساء، وفي حالة العشاء يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة بعيدا عن أي دهون، كما يفضل تناول كوب من الشاي الأخضر عقب حلوى رأس السنة لتسهيل عملية الهضم أولا، ومساعدة الجسم على التخلص من السعرات الحرارية المكتسبة من الحلوى.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات