X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 23 مايو 2019 م
نائب يطالب بدراسة جدوى تحويل السيارات إلى الغاز الطبيعي أجيري لاتحاد الكرة: حاسبوني بعد كأس الأمم "التنمية المحلية" تناقش آلية تراخيص عربات الطعام بالشوارع الصحة: إطلاق 33 قافلة طبية مجانية بـ20 محافظة في المناطق المحرومة ضبط 4 آلاف مخالفة مرورية و29 سائقا تحت تأثير المخدرات جروس يضع مع معاونيه خطة الزمالك لنهائي الكونفدرالية تنفيذ 75 ألف حكم قضائي وضبط 208 قضايا مخدرات محافظ القاهرة: تجهيز وحدات "روضة السيدة" بالأثاث والأجهزة الكهربائية مصر للطيران تختتم جسرها الجوي لنقل المعتمرين 20 يونيو اخبار ماسبيرو.. دعاء اليوم الثامن عشر للنقشبندي بالإذاعة "السكك الحديدية" تخفض سرعة القطارات بسبب الموجة الحارة الشمس تتعامد على الكعبة.. 23 رمضان مصر للطيران تسير 15 رحلة جوية لنقل 3100 معتمر طوارئ بمطار القاهرة لمواجهة الموجة الحارة النقل تبحث مع فرنسا وإسبانيا خطط تطوير السكك الحديدية ضبط محصلين بـ"مياه قنا" اختلسا مبالغ مالية من عهدتهما ضبط مدير مدرسة بالمنيا اصطنع كشوف مكافأة للمدرسين وزور توقيعاتهم الحكومة تنفي إلغاء خطة نقل الوزارات إلى العاصمة الإدارية الجديدة مصرع 3 أشخاص وإصابة 2 آخرين في حادث سير بالأقصر



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

تناولي الحلوى في احتفال رأس السنة بحذر تجنبا لزيادة الوزن

الثلاثاء 01/يناير/2019 - 12:52 ص
تناولي الحلوى في هبة شعيب
 
احتفل العالم بليلة رأس السنة لاستقبال العام الجديد، ولا يحلى الاحتفال إلا بوجود الحلوى بمختلف أنواعها، وللأسف معظم الفتيات تتناول الحلوى في هذا اليوم، ما يفسد الريجيم ويزيد وزنهن.

وقالت الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن الحلوى من أعداء الريجيم لأنها مكونة من الدهون والسكريات، وهي أكلات تزيد الوزن، لذا يجب التعامل معها بحذر والإقلال منها، ويفضل الابتعاد عنها نهائيا.

وتابعت: "في احتفال رأس السنة المغريات عديدة، حيث تكثر الحلوى بأنواعها خاصة مع وجود الأقارب والأصدقاء، وهنا على الأشخاص الحذر، لأن الإكثار من تناول الحلوى في هذا اليوم يفسد الريجيم ويزيد الوزن".

وأضافت "منى" أنه لا مانع من تناول قطعة أو اثنان من الحلوى الموجودة في الاحتفال وعدم الإكثار عن ذلك، ويكون ذلك مبكرا أي قبل الـ 10 مساء، وفي حالة العشاء يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة بعيدا عن أي دهون، كما يفضل تناول كوب من الشاي الأخضر عقب حلوى رأس السنة لتسهيل عملية الهضم أولا، ومساعدة الجسم على التخلص من السعرات الحرارية المكتسبة من الحلوى.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات