X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 21 أبريل 2019 م
لافتة رقمية بمجمع التحرير لحث المواطنين على المشاركة في استفتاء الدستور (فيديو) «الوطنية للانتخابات»: إقبال كثيف من الناخبين في اليوم الأول للاستفتاء (صوت) خبيرة تنصح بمراقبة أسهم البورصة واقتناص الفرص الشرائية انتشار كثيف لباعة السعف بشوارع قنا (صور) أسامة نبيه: أداء المنتخب الأفضل في فترة ولاية كوبر إقبال كثيف لمريدي ومحبي القنائي لزيارة الضريح في الليلة الختامية (صور) "تعالى اشرب وصلي على الحبيب".. شباب لخدمة ضيوف القنائي (فيديو وصور) إبراهيم العربي: الاستفتاء على التعديلات الدستورية أمل في بناء مصر الحديثة تفاصيل اليوم الرابع لمدرسة الكادر السياسي بالمصريين الأحرار ابنة الهضبة تنشر صورا بفستان مكشوف.. ومتابعون: «ماتشوف بنتك ياعمرو» إسحاق رايت يكشف سر نظرته المخيفة في Game of Thrones محافظ قنا يشهد احتفالية مولد القنائي وليلة النصف شعبان (فيديو) رمضان صبحى يطير إلى ألمانيا لتلقى العلاج انطلاق بطولة كأس مصر للكاراتيه في نسختها الـ38 بأسوان (فيديو) خبيرة: مؤشر سوق الأسهم بأبوظبي يستهدف 5360 نقطة بالتعاملات المقبلة ننشر مزايا الودائع بالبنك العربي الأفريقي الدولي نشرة الحوادث.. ضبط عناصر إخوانية لمحاولتهم إفساد عملية الاستفتاء بالمنيا وفد أمني روسي يغادر القاهرة بعد التفتيش على مطاري شرم والغردقة سيدة تدلي بصوتها في الاستفتاء على "تروسيكل" (فيديو)



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

تناولي الحلوى في احتفال رأس السنة بحذر تجنبا لزيادة الوزن

الثلاثاء 01/يناير/2019 - 12:52 ص
تناولي الحلوى في هبة شعيب
 
احتفل العالم بليلة رأس السنة لاستقبال العام الجديد، ولا يحلى الاحتفال إلا بوجود الحلوى بمختلف أنواعها، وللأسف معظم الفتيات تتناول الحلوى في هذا اليوم، ما يفسد الريجيم ويزيد وزنهن.

وقالت الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن الحلوى من أعداء الريجيم لأنها مكونة من الدهون والسكريات، وهي أكلات تزيد الوزن، لذا يجب التعامل معها بحذر والإقلال منها، ويفضل الابتعاد عنها نهائيا.

وتابعت: "في احتفال رأس السنة المغريات عديدة، حيث تكثر الحلوى بأنواعها خاصة مع وجود الأقارب والأصدقاء، وهنا على الأشخاص الحذر، لأن الإكثار من تناول الحلوى في هذا اليوم يفسد الريجيم ويزيد الوزن".

وأضافت "منى" أنه لا مانع من تناول قطعة أو اثنان من الحلوى الموجودة في الاحتفال وعدم الإكثار عن ذلك، ويكون ذلك مبكرا أي قبل الـ 10 مساء، وفي حالة العشاء يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة بعيدا عن أي دهون، كما يفضل تناول كوب من الشاي الأخضر عقب حلوى رأس السنة لتسهيل عملية الهضم أولا، ومساعدة الجسم على التخلص من السعرات الحرارية المكتسبة من الحلوى.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات