X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأربعاء 16 أكتوبر 2019 م
جهاز المنتخب يدرس محترفي كينيا بالفيديو محمود بزان: محاضرة تعريفية لمنتجي العسل والمهتمين بتطوير الصناعة في مصر ضبط مسجل خطر ارتكب 23 واقعة نصب واخترق حساب المواطنين لابتزازهم "المالية" تحدد قواعد تحصيل ورد الضريبة على عوائد أذون وسندات الخزانة هشام التهامي يشيد بدعم وزير الرياضة لبطولة مصر الدولية للريشة مصر تعرض على البنك الدولي المساهمة في تمويل تحويل الميكروباصات للعمل بالغاز المصرف المتحد وصندوق الإسكان الاجتماعي يوقعان بروتوكول تعاون مشترك لتوفير سكن كريم "التموين" ترخص لـ"بايرن إل بي بنك" ارتهان المحال التجارية مصرع عامل محارة سقط من الطابق الثامن بالوراق إعلان قائمة المنتخب الأوليمبي المشاركة بأمم أفريقيا.. 28 أكتوبر غلق 3 مخازن أسماك مملحة لنقص الاشتراطات الصحية وعدم وجود ترخيص بالدقهلية بروتوكول تعاون بين "الصحة" و"الوطنية للانتخابات" لإعداد قاعدة بيانات تحت شعار "بلدي أمانة".. القومي للمرأة يطرق أبواب الريفيات ببني سويف "الصناعة" تحدد نتائج تحقيق الوقاية ضد الزيادة في واردات الحديد والصلب «سياحة الوفد» تكشف تفاصيل مبادرة "مصر الحضارة" لدعم السياحة "الأطباء": نتواصل مع النائب العام لمناقشة الاعتداء على أعضائنا "المقاصة" يعترض على تعيين محمد معروف حكما لمباراته مع "المصري" صندوق النقد الدولي يطالب بتنفيذ ممارسات وأطر حذرة لإدارة الدين السيادي "روساتوم الروسية" تجدد مذكرة التفاهم مع الإمارات في استخدام الطاقة الذرية



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

خبيرة تغذية: غزل البنات قليل السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول

الأربعاء 24/أكتوبر/2018 - 06:14 ص
الدكتورة هدير جميل الدكتورة هدير جميل خبيرة التغذية هبة شعيب
 
غزل البنات من الحلوى اللذيذة التي يعشقها الصغار والفتيات كثيرا، ولكن بعضهن تحذر من تناوله، ظنا أنه غنى بالسعرات الحرارية؛ نظرا لأنه مصنع من السكر، مما يسبب زيادة الوزن.

وقالت الدكتورة هدير جميل، خبيرة التغذية إن غزل البنات من السناكس اللذيذة التي تعشقها الفتيات، ولكن تخشى من تناولها خوفا من زيادة الوزن، ولكن أقول لهن إن غزل البنات رغم تصنيعه من السكر إلا أنه قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي الكيس الواحد على 28 جراما، أي ما يعادل 112 سعر حراري و18 جرام سكريات، وهي نسبة ضئيلة لا تزيد الوزن.

وأضافت، أن غزل البنات لا يحتوي على دهون ولا بروتين، كما أنه خالي من الكوليسترول والألياف، فهو ليس له فوائد، ولكن لا يضر إذا تم تناوله مرتين في الأسبوع، مع مراعا تناول الأبيض منه بدون أي صبغات، لأن غزل البنات الملون يضر بالصحة كثيرا؛ نظرا لاحتواء هذه الصبغات على مواد كيميائية ضارة.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات