نصائح لبدائل نباتية صحية خلال «الصوم الكبير» (فيديو)
ما زال الإخوة المسيحيون يصومون "الصوم الكبير"، الذي يستمر لمدة 55 يوما، يصومون خلالها عن اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، ويعتمدون في أطعمتهم على الأطعمة النباتية فقط، مما يتطلب المزيد من التركيز على التنوع في الوجبات، واختيار البدائل التي تعوض مصادر البروتين التي يصومون عنها.
ونقدم أفضل البدائل النباتية، لتعويض الأطعمة الغنية بالبروتين التي يصوم عنها إخواننا المسيحين، خلال الصوم الكبير، حتى يستمتعوا بصوم صحي، دون خلل في توازن الجسم.
