وصفات بذور الكتان بالزنجبيل والجرجير لإنقاص الوزن الزائد
يعاني الكثير من النساء من الوزن الزائد والدهون وعلى وجه أخص الدهون المتراكمة في منطقة البطن والجانبين، وهذا الأمر يسبب الكثير من الإزعاج والقلق للسيدات، كما أيضًا الدهون تحرمهن من ارتداء ما يريدون من ملابس، وتبدأ المرأة بالإهمال في مظهرها، وأيضًا يصاب العديد من النساء بالاكتئاب.
الدكتور أحمد مدرار، أستاذ الطب البديل والتداوي بالاعشاب، يقدم مجموعة وصفات رائعة لبذر الكتان والزنجبيل والمعروفين بفوائدهما العديدة جدا في حرق الدهون وإنقاص الوزن، منها:
الشاي الأخضر والزنجبيل:
- مشروب له قدرة رائعة في حرق دهون البطن وخلال فترة قصيرة سوف تلاحظين الفرق، ويتكون من "ملعقتين من الشاي الأخضر، 4 قطع من قشر الرمان المجفف، ملعقتي زنجبيل، ملعقتي نعناع، 4 ملاعق من بذر الكتان".
طريقة تحضير المشروب:
– اخلطي جميع المكونات معا في كوب.
– اغلي مقدار كوب كبير من الماء ثم ضعيه فوق المكونات التي تم خلطها، ثم غطيه واتركيه لمدة عشر دقائق.
– يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوما بعد كل وجبة من أجل الحصول على نتيجة سريعة ومضمونة.
بذر الكتان بالخيار والجرجير:
مكونات الوصفة:
اثنان من الخيار المفروم، كوب من ورق الجرجير الطازج، قرن فلفل مفروم، ملعقتان صغيرتان من بذر الكتان، ملعقتان صغيرتان من خل التفاح، ملعقة من زيت بذر الكتان.
طريقة الإعداد:
– اخلطي المكونات التي تم تحضيرها جيدا.
– احضري طبق من سلطة الخضراوات.
– ضعي المكونات في طبق سلطة الخضراوات، وتناولي هذه السلطة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
