5 أطعمة تساعد في علاج القولون العصبى

بات مرض القولون العصبي واحدا من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه ملايين المصريين، حيث يمثل النسبة الأكبر من المرضى المترددين على عيادات الباطنة والجهاز الهضمي، والذين يأملون في العلاج والتخلص من مشكلات أعراض واضطرابات القولون العصبي؛ نظرًا لِمَا تتميز به أكلات المصريين الكثيرة الدسم، نجد أن مرضى القولون هم من أكثر الفئات الذين يعانون من مشكلات القولون العصبى.

وفى هذا السياق أشار الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك بعض الأطعمة والطرق التي تسهم في علاج القولون العصبي نهائيا.. وهى

تناول الزبادى بانتظام يساعد في علاج الإسهال المصاحب لالتهاب القولون العصبى، وذلك بفض احتواء الزبادى على الخميرة النافعة لصحة المعدة والقولون.

تناول ملعقة من بذور الكتان بجانب كوب من الماء يوميا قبل النوم، يساعد على تحسين حركة الأمعاء والقولون.

يساعد تناول مشروب النعناع في التخفيف من أعراض القولون العصبى مثل التقلصات، الانتفاخ، الإسهال.

تناول بذوور الشمر يساعد على تخفيف تقلصات الأمعاء والانتفاخات المصاحبة للقولون العصبى.

تناول كوب من شاى البابونج يساعد على منع التقلصات والإسهال والتهابات القولون العصبى وما يصاحبه من أعراض.