أسباب وأعراض جلطة الكمبيوتر وطرق الوقاية
بات استخدام الكمبيوتر من الأشياء المهمة اليومية في حياتنا، بعدما دخل في كل مجالات الحياة، وأصبح بإمكان الفرد الجلوس لمدة تزيد على الست ساعات متواصلة، ولكن كل ذلك له مردوده السيئ على صحة الفرد المستخدم ليس على الظهر والعينين فقط بل على الجسم ككل.
في السنوات القليلة الماضية، زادت احتمالات الإصابة بالجلطات بشكل غير مسبوق من ذي قبل، ولكن هذا النوع الجديد من الجلطة ليس متعارفا أو متداولا، أطلق عليه الأطباء جلطة الكمبيوتر، والبعض الآخر أطلق عليه مسمى متلازمة الدرجة الاقتصادية؛ لأن الأعراض تتشابه مع أعراض من يقضون أوقاتا طويلة في رحلات الطيران بالطائرة.
الدكتور محمود خالد، استشاري أمراض المخ والأعصاب، يقول إن هذه الجلطة عبارة عن جلطات دموية صغيرة تحدث للأشخاص الذين يجلسون لبضع ساعات متواصلة دون حركة، يكون من أعراضها التنميل وعدم القدرة على الحركة، مع وجود شلل بسيط بالقدم مثل الكهرباء، لا يستطيع الفرد تحريك قدميه عند حدوث تلك النوبة، ولكن سرعان ما تتلاشى وتختفي بالتدليك، وعند بدء الأشخاص بالحركة والتحرك.
وأضاف تؤدي تلك الجلطة إلى تورم الساق أو باطن القدم قد تنكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ في بعض الحالات.
وقدم خالد، مجموعة من النصائح المهمة لمستخدمي الكمبيوتر؛ من أجل حماية أنفسهم من الإصابة بجلطة الكمبيوتر، وهي:-
- عدم الجلوس لفترات طويلة دون عمل تمارين الساقين والقدم أو تحريكها أو وضعها على كرسي آخر لمنع تكون الجلطة.
- الحركة، أو المشي والتجول في المكان كل 25 دقيقة لمدة خمس دقائق لمنح الجسم الراحة والعقل أيضًا.
- الاهتمام بتناول المكملات الغذائية المعتمدة على مستخلصات الثوم.
- عدم الجلوس لفترات طويلة دون عمل تمارين الساقين والقدم أو تحريكها أو وضعها على كرسي آخر لمنع تكون الجلطة.
- الحركة، أو المشي والتجول في المكان كل 25 دقيقة لمدة خمس دقائق لمنح الجسم الراحة والعقل أيضًا.
- الاهتمام بتناول المكملات الغذائية المعتمدة على مستخلصات الثوم.
