كوب تمر هندي يخلصك من ضربة الشمس والحمى

التمر هندي هو ثمرة شجرة "العالية"، تنمو في آسيا وشمال أفريقيا، ومعروف لدينا بالعصير الذي له الكثير من الفوائد الطبية التي يغفلها الكثيرون.

وتشير دكتورة مروة كمال - أخصائية التغذية - إلى أن التمر الهندي يحمل داخله كنوزا طبية عديدة، التي يمكن حصر بعضها في السطور التالية:-

عصير التمر الهندي ملين خفيف، ويعالج اضطرابات الصفراء، ويخفض الكوليسترول، ويعزز صحة القلب، أما لب وأوراق وزهور الشجرة، فيمكن استخدامها كـ"ماسك" على المفاصل المؤلمة والمنتفخة.

ويستخدم التمر هندي في الغرغرة لمقاومة التهاب الحلق، وكمشروب للعلاج من ضربة الشمس، كما يستخدم كمدر للبول وعلاج اضطرابات الصفراء، والغثيان والإغماء، والتهاب القناة التنفسية، والتمر هندي مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان.

وتضيف الدكتورة مروة: يقلل التمر الهندي من الحمى ويوفر حماية ضد نزلات البرد، حتى في فصل الصيف، ويخفض درجة حرارة الجسم، ويساعد على هضم الطعام، كعلاج لالتهابات الجلد، وهو وسيلة فعالة ضد الإسهال والدوسنتاريا.