4 نصائح طبية للعناية بصحة العيون
يشكل انتفاخ العينين ازعاجا وشعورا دائما بالقلق للنساء، حيث أن انتفاخ العينين عادة ما يكون بسبب تراكم السوائل حولها نتيجة لقلة النوم، أو البكاء وتناول الأغذية المالحة بالإضافة إلى إبقاء الرأس متجهة للأسفل مدة طويلة.
الدكتور علاء الشريف، استشاري طب وجراحة العيون، يقدم مجموعة من النصائح للتخلص من انتفاخ العينين وتورمهما ومنها:
- العيون تحتاج إلى قسط كاف من الراحة والنوم من 7-8 ساعات يوميا.
- وضعية الرأس عند النوم، فالنوم مع رفع الرأس يمنع تراكم السوائل تحت العين.
- ترطيب الجسم عن طريق شرب الكثير من السوائل خلال النهار والابتعاد عنها قبل النوم.
- أخذ وقت راحة إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون جهاز الكمبيوتر بشكل دائم ولساعات طويلة.
