أسباب إصابة الطفل بالجوع الدائم وطرق علاجها
مشكلة الجوع الدائم وغير المبرر من المشكلات التي تعاني منها الكثير من الأمهات، وقد يقعن في مواقف محرجة كثيرة بسببها، وغالبا ما يتناول الطفل وجبات خفيفة دائما بحجة أنه لم يشبع أو لأنه يشعر بالجوع.
الدكتور إبراهيم شكري أستشاري طب الأطفال يقدم الأسباب الخمسة حول الاعتقاد الدائم الذي يجعل الطفل لا يشعر بالشبع:
الربط بين الأنشطة والطعام:
- إذا كان الطفل يتناول الطعام في كل مرة يذهب معك بها في السيارة أو يجلس أمام التلفزيون أو يلعب في الحديقة فمن المحتمل أنه تعلم تناول الطعام لأسباب أخرى غير الجوع.
ولعلاج هذه العادة يفضل تغذية الأطفال وفقا لجدول زمني مرن وتعويد الطفل على تناول الطعام على طاولة الطعام في الوجبات المنتظمة.
الشعور بالحرمان:
- إذا لم يسمح للطفل بتناول طبق آخر من الطعام أو تناول الحلويات، فأن هذا بدوره سيجعله مهووسا بالطعام، وسيدفعه إلى تناول المزيد من الطعام عندما يصبح ذلك متاحا أمامه.
العلاج: بالإضافة إلى روتين الطعام الصحي المنتظم على طاولة الطعام، يجب السماح للأطفال باتخاذ قرار الأكل أو التوقف عن الأكل وخصصي وجبات متوازنة وحلويات بشكل معقول للطفل الشره، مع تعليمه عادات الأكل الصحية.
الطعام غير مشبع:
- الأكل الذي يتناوله غير مشبع فهو لا يحتوي على العناصر الأساسية البروتين والنشويات والدهون.
ولعلاج هذه الأزمة عليك بتوفير مجموعات متنوعة من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون لتلبية شهية الأطفال.
عدم توفر أطعمة يحبونها:
- غياب الأصناف التي يحبها الطفل عن المائدة يدفعه إلى المزاجية وعدم الرغبة في الأكل الأمر الذي يجعله يشعر بالجوع بعد فترة قصيرة حتى لو أجبر على أكل ما هو موجود.
وهنا عليك إعداد الأكلات التي يحبها الطفل حتى لو كانت مرهقة بالنسبة لك.
طفرة النمو:
- تتطلب فترة النمو عند الأطفال زيادة في كميات الطعام، لذا أحرصي على توفير كميات إضافية من الأطعمة الصحية التي يحبونها حتى لا يلجئوا إلى السكريات والشوكولاتة والوجبات الخفيفة الضارة.
وفي هذه المرحلة عليك أن تسمحي للأطفال بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات مع تنظيم استهلاكهم وتقديم الأطعمة الغنية بالمواد المغذية التي تساعد على النمو خصوصا الأجبان والألبان واللحوم.
