ثلاثية تأخير ظهور الشعر الأبيض

تعد منتجات تصفيف الشعر ومكونات الصبغة التي تعشقها المرأة سببا مباشرا في تعرض المرأة بالشيب المبكر، الأمر الذي يجبر المرأة على اللجوء إلى استخدام الصبغة من أجل إخفاء الشعر الأبيض "الشيب" وهى الطريقة التي تعمل على حل المشكلة بشكل مؤقت لكنها تضر وتضعف الشعر وتؤدي لجفافه وتقصفه على المدى الطويل.

الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل يقدم لنا بعض النصائح التي تعمل على تأخير ظهور الشعر الأبيض، وذلك من خلال بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي.

فيقول عبد العال إذا أرادت المرأة الاحتفاظ بلون شعرها الطبيعي، وإبعاد فترة الشيب عن سنها، عليها بتناول أنواع الأطعمة الآتية:
منتجات الألبان: فهى غنية جدا بفيتامينات "B"، و"B-6" و"B12" التي تنشط إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي فإن إمدادات الأكسجين والمواد المغذية ستزداد إلى فروة الرأس.

السلمون: يعتبر من أهم المأكولات البحرية لمكافحة الشيب، لاحتوائه على مادة الـ "سيلينيوم" والتي تنظم إنتاج الهرمون، وبالتالي المحافظة على اللون الأسود في الشعر لأطول فترة ممكنة.

الشوكولاتة: فهى غنية بشكل طبيعى بالنحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج الميلانين في الشعر، وخلايا الميلانين هي المسئولة عن إنتاج اللون الأمر الذي يعزز استمرار اللون الطبيعي للشعر لأطول فترة ممكنة.