للمرأة.. أعشاب طبيعية للتخفيف من أعراض سن اليأس

سن اليأس هو تغير طبيعي يحدث للمرأة، تتعرض خلاله إلى عدة أعراض كثيرة قد تتعرض لها المرأة مثل الشعور بالفوران الساخن كالإحساس بالحرارة في منطقة العنق وأعلى الجذع وهذا يعود سبببه إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في هذه الفترة، كما يحدث تعرق غزير وإحساس بالدفء ومن الممكن أن يسبب قشعريرة وغثيان ودوار، وفي بعض الأحيان النادرة قد يتطور الأمر وتتعرض المرأة إلى حالة إغماء، ولكن سرعان ما تنتهي هذه الأعراض بعد بضعة دقائق .

الدكتور محمد حامد استشاري طب المرأة يؤكد أن هناك عدة أعشاب يمكن للمرأة ان تستخدمها من أجل التقليل من اعراض سن اليأس , بطريقة آمنة , ومن هذه الأعشاب.
- عرق السوس : يحتوي على مادتي الايزفلافوم والجليسرزيزين اللتان يعملان على زيادة نسبة الاستروجين في الجسم كما أنهما يعملان في ذات الوقت على خفض نسبة الاستروجين أزا كان مرتفعا وهي تسمى بالتغذية الارتجاعية .
- توت العفة : يحتوي على مواد تساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء كما أنه ينظم الدورة الشهرية عن طريق زيادة هرمون التبييض وبالتالي تقلل من الهرمون الذي ينشط البويضة ويرفع من نشاط الاستروجين .
حشيشة الملائكة : تعمل على التقليل من جفاف المهبل والتقليل من حدة السخونة المصاحبة لسن اليأس ، وتنظم مستوى الهرمونات لدى المرأة ، يصنع منها مشروب عشبي من ملعقة واحدة في كوب ساخن .
- البرسيم الحجازي : يحتوي على نسبة عالية من الاستروجين ، حيث يحضر منها مشروب عشبي يتم تناوله للتقليل من أعراض سن اليأس .
- الكوهوش الاسود : يتكون من مواد استروجينية تساعد على التقليل من أعراض سن اليأس مثل السخونة وجفاف المهبل .
- فول الصويا : يفيد فول الصويا في تعويض المرأة عن فقدان الاستروجين ، ومن الممكن استخدامه كحبوب لتقل آثار الحرارة في الجسم وليحد من جفاف المهبل والحساسية التي تصيب الجسم بعد توقف الدورة الشهرية .
- الكرفس : تحتوي بذوره على البيوتيل دينيفثاليد الكيميائية ، وهي تعمل على تحفيز تدفق الحيض وتحتوي على كمبية كبيرة من البيتا كاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة ومفيدة لسن اليأس ومقاومة للإرهاق .