أسرار زيادة وزن الرجل بعد الزواج
للرجال في عالمنا نصيب كبير جدا من السمنة والزيادة في الوزن، خصوصا في وطننا العربى تحقيقا للمثل الشعبي الذي يقول "أقرب طريق لقلب زوجك معدته" وهو مثل حقيقي على أرض الواقع؟
قالت الدكتورة التغذية دعاء محمد قبل الزواج يهتم الرجل بمظهره كما تفعل المرأة تماما حتى يكون عاملا كبيرا في جذب الحبيبة واقتناعها به ومع الزواج ومرور الوقت يقل هذا الاهتمام تدريجيا حتى يصل إلى الانعدام في بعض الأحيان ويصبح الموظف الذي يحمل الجرنال والبطيخة ووزنه زائد هو النموذج الأكثر انتشارا.
وتكمل: أما عن المثل الشهير حقا الرجال تتحكم بهم معدتهم وغريزة الجوع بشكل كبير جدا فالرجل الشرقى عموما محب للطعام ومحب للأنثى التي تطهو جيدا وتتفنن قى أمور الطهى وشهر "رمضان" الكريم أكبر مثال على ذلك فبدلا من أن يخرج منه الرجل بوزن أقل يزداد وزنه كثيرا.
وهنا يجب أن نحذر من ذلك فالحديث النبوى الشريف يشير إلى أن "ما ملأ ابن آدم وعاءً شرا من بطنه.. بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه وان كان لابد لا محالة فاعلا فثلث لشرابه وثلث لطعامه وثلث لنفسه"، وهذ هو الأساس الذي أعمل عليه في تنظيم البرنامج الغذائى لكل الرجال.
وتنصح بممارسة التمارين الرياضية لشد الجسم، واتباع نظام صحى سليم حيث لابد من التنظيم وتناول ثلاث وجبات يوميا والتنوع في المكونات المستخدمة في الوجبة والتي يجب أن تحتوى على كل العناصر الغذائية من كربوهيدرات وبروتينات وخضراوات وفواكه، كما نصحت بشرب الشاى الأخضر والذي يساعد على التخسيس وحرق الدهون.
